怎么样克制不断涌出的“现在死掉也无所谓”的念头
【怎么样克制不断涌出的“现在死掉也无所谓”的念头】 因为你做的事情并不是自己想做或者不属于自己真实的感受，只是作为社会意识从学习，在社会的各个方面加给你，当你无法收到自己需要的反馈，你会觉得这不对，却说不上来，因为所有的东西都被他人的，社会的占领了，而且对方振振有词，并且你的大脑也觉得对面很对，这就很难堪，大脑出卖了身体。身体表示反抗，不跟，各种信息素的交流达不成一致，分裂的躯体和大脑，得出死掉也无所谓的结论。没有数据支持，个人感觉，但愿能帮助你吧，本来无一物，何处惹尘埃。
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类似经历，相信你会总出来的，慢慢转移注意力，找到自己最感兴趣的、可持续的、积极的事，做事，做事，慢慢弱化自我，不给自己太多无谓思考的时间。说的重了点，但现在十几年后回忆自己最痛苦的大学岁月，发现彻夜孤独并且用力思考的大问题，当时跳不出来，但岁月积淀之后，真的无所谓了。倒不是后来变得多好，生活依然艰难，愁事只会增多，只是没有时间空虚，没有理由自我沉沦。生活是否有时这么艰难，还是一直这样。一直这样。
■网友的回复
高中经历跟题主很相似，大学自由的氛围就自然好了，课余时间喜欢呆图书馆里，很自在的感觉，没束缚。因为那时就订好要考研的目标。题主可以尝试给自己的目标设置规划，并为之努力，可以转移你的注意力，心态自然会慢慢变好。
■网友的回复
你可以挑战一下危险体验的，比如去蹦个极/穿越无人区，看看你那时在想什么。与其恐惧，不如模拟。
■网友的回复
看心理医生并不可怕，要向你自己和父母解释清楚。目前来说看心理医生是最好的办法，我以前也觉得生活没有希望，时时刻刻都想着死去，但是现在接受治疗和吃药后已经很少有这种想法了。 看心理医生没有坏处，加油！
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