拿啥拯救你，我的罗圈腿
标准的直腿两腿并拢膝盖之间是没有缝隙的，因此判断题主的腿型是O型腿，不过程度很轻，目测两膝间距小于3cm，属于轻度O型腿，可以通过物理方法矫正。矫正方法（1）两脚开立，双手扶膝关节外侧，体前屈，屈膝半蹲，双手用力向内侧推压膝部，两膝尽量内扣，然后慢慢还原，10～15次。（2）坐立，两腿屈膝左右分开，然后两腿用力向内夹，两个膝关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压，至最大限度，停止2～3秒再还原。要求膝关节用力，动作缓慢进行。（3）用绳子将膝部绑紧（松紧度要适当），两脚并拢，两手扶膝关节处，上体前屈，连续做屈膝下蹲25一30次。（4）用绳子将膝部绑紧（松紧度要适当），两脚并拢，连续向上纵跳，两臂屈臂摆动，20～25次。（5）直立，向左侧横移时，左脚脚跟向左侧移，同时右脚脚尖向左侧移，成内八字，然后左脚脚尖向左侧移，同时右脚脚跟向左侧，成外八字，如此连续移动，10～15次，再相反移动，共3组。（6）左侧卧，左手撑地，右腿后屈，右手握右踝，往臀部拉回，然后右翻身成仰卧，右膝弯曲压在体侧，并靠近左腿，两臂侧举。换左腿做。（7）小腿外侧翻平踢健子或小沙袋。（8）两膝间夹一物体，向前走路，物体可由厚向薄逐渐改变。
■网友的回复
啊我不清楚是什么骨怎么样...但是这就是轻微的o型腿啊 骨盆后倾 妹子你可以去图书馆借一本书《我要一双明星腿》里面的方法很好而且介绍的很全 然后自己坚持练习 平时注意站姿和坐姿就会慢慢好的 或者你可以认真刷的健身干货反正就是少当伸手党啊
■网友的回复
都有一些，可以采用自体脂肪移植或者是玻尿酸填充的方式矫正哦
■网友的回复
老板，多少钱一斤？哈哈，开个玩笑。是直腿。
■网友的回复
o型
■网友的回复
普通人的腿，不短
■网友的回复
挺好的啊！并没有什么问题。自信才是最重要的！别胡思乱想了，洗洗睡吧！
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