为何有的人有光就睡不着
还以为只是我比较敏感……原来大家都跟我一样......有光有声音就睡不着.....室友这个时候还在拍脸卸妆真的很烦躁……不明白为什么大学安排宿舍为什么不能按照作息时间安排........
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这个问题下面，顺便请人帮我解答一下为啥外界有一点声音我就睡不着……
■网友的回复
作为人类这种夜伏昼出的生物，如果有光了还不能醒大约会被自然选择淘汰吧。所以有光睡不着也是正常的，只是每个人的敏感程度不同，也许可以练一练（好像并没有必要……）我上大学之前，也是要比较黑的环境才能睡，印象最深的是上幼儿园要求睡午觉，只有我睡不着，因为亮。小学、中学的寒暑假也没睡过午觉。直到大学大学二年级时网吧普及，价格也从之前的4、5元一个小时降到了2、3元一个小时，而且通宵10小时10元，所以那时经常通宵，有多经常呢？7次——每周……所以每天早上回来困的不行也不管亮不亮的就睡了现在虽然已经十来年不通宵了，但是有光也能睡着了
■网友的回复
我就是这样一个人呀！太煎熬了，有光就会睡不着，有声音就会睡不着，这里的光线和声音都是比较微弱的那种，只要让我觉得刺激某一根神经，或者说让我觉得感受到光的存在或者声音的存在，我就会睡不着。
在大学三年里，我一直觉得我很对不起我的室友，因为我的这一种状态持续了这么久，然后他们也不能在我睡觉的时候发出声音，或者说做一些他们想做的事情。有时候我会早一点睡觉，我的室友想玩一会儿游戏，但是因为我睡觉她们不能玩游戏。我的做法是会提醒他们我要睡觉了 ，但因为我每次这样做，让我觉得很不好意思。我真的非常感谢我的室友能够理解我并且包容我。
【为何有的人有光就睡不着】 我是一个睡午觉的人。仍然记得大一的时候他们都选择不睡午觉，但是我毅然决然的吃完饭就上床了，这种时候他们往往会在床床下面玩一中午的手机。记得有时候我们可能会下午没课，我睡我也会睡一会儿，但是他们好像是那种深睡眠的人。
总之，非常感谢！有人愿意等你睡醒，有人愿意在你睡觉的时候放慢声音，放慢脚步……真的是一件让人觉得很幸福的事情。当然这种好的室友也是要彼此尊重才能够获得的，我是早睡早起的那种，偶尔会熬夜。一般我6点起床的话，我会尽可能轻的发出声音。包括开阳台的门啊，或者说挪椅子呀，自己往脸上弄护肤品之类的，也不敢重重的拍打，或者说在那里拍很久。因为我怕吵醒他们，因为这种事情就是良性循环最好，如果说有了一次坏的印象的开始，那么可能互相尊重就会被打破，有的人会时时报复哦！
我怕光，怕声音。我一直觉得可能是因为我神经比较敏感，也可能是我这个人最近几年压力比较大，然后就是每次睡眠都是比较浅的。怎么说呢，就是每次睡觉都不会做梦，我已经好几年没有做过梦了。 但是回家之后，我在寒假也保持着最晚8点起床的这样一个作息，往往我都是在6点或者是7点已经做好了开始新的一天的准备。
特别希望能够改掉这一点，但是我却无从下手，我想要一个美好的睡眠，也想要让自己更加精神，希望有朋友有好的意见给我哦！
■网友的回复
在2020年元宵节，因为院子里的灯实在太亮了，我总感觉天亮了，不到十二点，我已经醒了三回了。苍天啊，我想睡觉
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