总是落枕咋治怎样调整和预防
习惯性落枕的患者多为长期伏案工作 不良姿势过久 枕头过高 缺乏锻炼的人群，由于颈肩部软组织过于紧张，关节压力过大，椎体失衡后诱发小关节紊乱及局部软组织炎症水肿 ，因此出现关节活动受限 局部疼痛不适等症状。一般轻微的落枕通过手法松解复位后可以有效的改善，再加上适当的针灸或药敷松解软组织 消除炎症，而如果炎症渗出比较严重，则要考虑内服消炎药或输液消除水肿。而日常生活工作也需要注意避免各种不良习惯，适当锻炼拉伸软组织增强肌肉力量，就可以避免反复落枕了。
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【总是落枕咋治怎样调整和预防】 我最近也老是落枕，主要是脖子后的肌肉疼痛，疼完之后又紧张，紧张了又容易落枕了，搞得精神也不好了，后来锻炼下脖子的肌肉，紧张的问题就得到缓解，也不容易落枕了。
■网友的回复
艾灸拔罐针灸这类管用吗？
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