「男妇产科主任刘医生」卵巢早衰要预防，这些食物要多吃！
【「男妇产科主任刘医生」卵巢早衰要预防，这些食物要多吃！】大家应该都知道 ， 卵巢对女性来说非常重要！只有卵巢发挥功能才能使女性焕发青春活力 ， 使面部皮肤保持弹性和韧性；保持胸部丰满紧实圆润；维持女性生殖器官和第二性征 。 如果卵巢功能出现早衰 ， 会使女性脸部发黄 ， 身体臃肿 ， 提早进入衰老状态 。 所以说 ， 卵巢保养对女性朋友来说非常重要！！！
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注意了！！！以下几种情况不要忽视！
1、月经紊乱
卵巢功能持续下降 ， 无法分泌足够的雌激素 ， 正常的月经会受到影响 ， 容易有月经量减少 ， 月经周期缩短的情况出现 。
2、低雌激素症状
面部潮红、经常失眠、健忘多梦、难以控制自己的情绪、性欲低下
3、脸上皮肤差
皮肤粗糙、毛孔增大；色斑、皱纹滋生等都和卵巢功能下降有关 。
卵巢早衰怎么办呢？
目前为止 ， 对病因尚不明确的卵巢早衰患者来说可以治疗 ， 但是无法彻底治愈 。
卵巢早衰后可以通过服用雌孕激素联合制剂 ， 来补充身体内的雌孕激素 ， 从而周期性的刺激导致子宫内膜增生脱落 ， 这样卵巢早衰的患者 ， 就能够有规律的月经来潮 。 而且由于在服用药物期间 ， 卵巢能够得到休息 ， 所以在停药以后 ， 卵巢功能可能会有一定恢复 ， 但是却不可能通过药物使女性的卵巢功能恢复正常 。
那什么食物能保护卵巢呢？
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1、百合
百合能润肺清心 ， 搭配茯苓一起能够帮助保养卵巢 ， 防止卵巢早衰 。 还能帮助延缓衰老 ， 有效促进身体内雌激素水平维持水平 ， 帮助卵巢保持活力状态 。
2、黄瓜
黄瓜中含有丰富维生素 ， 帮助增强细胞活力 ， 促进身体新陈代谢 ， 延缓卵巢衰老 。 另外黄瓜中含有丙醇二酸物质 ， 能够帮助体内脂肪堆积 ， 含有的粗纤维能够帮助促进身体代谢物排出体外 。
3、胡萝卜
据研究 ， 经常吃胡萝卜可使卵巢早衰的的发病率下降至少一半 。
延缓女性早衰的食谱
1.灵芝佛手汤
猪脚处理好后加灵芝 ， 大火煮1个小时 。
猪脚含有丰富的胶原蛋白 ， 对延缓衰老具有很大的作用；而灵芝是天然的美容养颜的秘方 。
2.十全大补汤
十全(多数中药店都有卖)同猪骨一起炖煮 。
补血益气 ， 提高身体免疫力 ， 对防治女性卵巢早衰 ， 保持女性魅力 。
3.首乌山楂汤
首乌、玉竹分别煎成汁 ， 同粳米一起煮即可 。
经期时常吃可补血养血 ， 滋阴补肾 ， 促进卵巢健康 。
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