林可彤：穿高跟鞋拍广告“跳跃画面酿职灾” 林可彤猛力撞击当下站不起来
采访人员萧雅玲／台北报导
林可彤日前上《聚焦2.0》录影 ， 节目中分享三招产后居家健身操以及「倒立瑜伽」 ， 就算一边育儿也能轻松完成 。 林可彤开心透露现在的腰比当妈前还少两吋 ， 超完美身材比例让主持人高文音直呼「火辣」 。
【林可彤：穿高跟鞋拍广告“跳跃画面酿职灾” 林可彤猛力撞击当下站不起来】
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▲林可彤上节目分享产后瘦身经验 。 （图／年代新闻提供）
林可彤也回忆某次拍摄广告时 ， 因为穿着高跟鞋跳跃导致脚后跟猛力撞击 ， 让她腰部也连带受到伤害 ， 除了当下立刻站不直外 ， 此次伤害也成了身体的旧伤 ， 她苦笑说只要运动过量、平躺太久都会站不直 。
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▲林可彤录影时示范瑜伽动作 。 （图／年代新闻提供）
林可彤这回上节目示范三招居家健身操 ， 她也示范了能够增强核心肌群的「下犬式」及「海豚姿」的瑜伽动作 ， 她表示许多人当妈妈后因为要照顾小孩 ， 没有多余时间健身 ， 但以上这些健身操不仅动作简单且不需器材 ， 在家里就可以轻松完成 ， 即便已经是妈妈仍可以利用零碎时间维持曼妙身材 。 但林可彤也强调 ， 「倒立瑜伽」的动作较为高阶 ， 若核心肌群不够有力 ， 很容易造成运动伤害 ， 她坦言自己就曾经操之过急导致颈部受伤 。
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