心里自己总和自己辩论，像进入了一个死循环，清醒时就不停，十分痛苦，这是啥心理
放过自己，学会原谅自己。
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以我亲身经历，负责任地告诉你：您应该去看心理医生了。我曾经犯过类似的毛病，大脑不停空转，陷入一系列追问，反复，确认，推翻结果（怀疑），追问的死思维循环。这个过程越想克服越严重，完全停不下来。这很痛苦，我完全能理解您的状况。出现这种问题，我猜测您最近在某方面可能面临的压力太大，导致心理失常。（个人经验）我无法回答这是什么心理，因为人的内心所想总是伴随着伪装，欺人欺己。但这种状况会诱发多种心理疾病。例如：强迫症（楼主据您的描述我觉得您已经有点了） 抑郁症 被害妄想以下是建议：1：首先要预约心理医生，找出问题所在。（在其问询过程中一定要如实相报）2：如果该症状实在难以忍受（无法集中精力，入睡，长期焦躁不安）建议你从医生那里索要镇静剂（短期见效 长期有害） 服用后效果如下：感官上：自动过滤一些嘈杂的细枝末节的无用信息，唤起您感情波动的事情不那么多了。睡眠质量提高了 等等。。。但镇定剂长期服用会对大脑造成损伤 且有成瘾依赖性3 多运动，进行长跑 游泳比较适合。在进行此类活动中，大脑无暇他顾，关闭恶性思维连贯简单粗暴。且运动后附带心胸开阔，消解忧虑的功效（因为实在太累了orz。。。）4。自己宽容一些，期待降低一些，不要老想着和人比较，这是不幸福的一大来源。想到就这么多了。祝您早日康复。切记，这是一个严重问题的先兆，您要重视。么么哒～
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状态类似
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把想的东西写下来可以放慢思考的速度，然后整理思绪最终不但可以开解自己，还能练字
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你现在状态和我一样啊。
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