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26岁在在国外留学，与男友分手，有抑郁倾向咋办

就当他死了吧。这种没了他，我活不下去，世界上再也没有这么合适我的人的想法，是很正常的。说明你有一个正常人的感情，而已。但这并不是客观事实，客观事实是世界上还有好几亿男人。。。。。。合适的何止千千万。你的生活中他只是个过客，他决定和你在不在一起，不能决定你的人生。你的人生只有你自己来决定。你控制不了他的，就好象你控制不了天要下雨，娘要嫁人，狗要吃屎。下暴风雨你会对老天爷抑郁么？自己多找点爱好，读读书，爬爬山，钓钓鱼，多跟人交往，谈几个暧昧对象。别找他，求你了。
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用时间不长，自己最近也挺低谷的，就在上偶然发现了这个问题。说实话，我没信心能很好的帮助你解决问题，但还是想留下脚印。不知道你现在是否已经解决了问题，而且会不会再看。说下我吧，我活的挺任性，不愿长大也许就是不懂事的表现。刚和前男友分手，和楼主情况类似，谈了3年，曾经以为我们一直会在一起。不是异国但是异地。怎么说呢，这种感觉是挺感受，就在今天，去看了电影，在电影播放到一半的时候，觉得自己心里难受的要死了，想去找他，看自己到底还有没有希望去找他。说到这，只是觉得和博主有类似经历，所以觉得有些心疼你吧。而我觉得现在我们要做的就是慢慢的让自己去接受现实并很好的生活下去。之前在上其他问题的回答上看到这样一句话，如果对曾经的感情很认真的话，就不要试着走出来了，而是要学会带着情绪面对生活，我觉得还是有一定道理。虽然我现在也没资格说这些话，毕竟我正在分手，但是我想允许我自己有这些情绪，因为不想自己有这些情绪，反而会逼坏自己的。目前我也不知道怎么样才能不那么难受，但是最简单的就是使自己接受这样的自己吧。还有就是逐渐给自己自己生活的信心吧。至于是什么，就要自己去寻找了。祝愿博主和我都能早日恢复正常的情绪。过上开心的生活。
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【26岁在在国外留学，与男友分手，有抑郁倾向咋办】 经历过一模一样的事！紧紧抱住题主
好在我都熬过来了，最黑暗是刚分手第一个月，后来慢慢慢慢地恢复了，会好起来的。
留学被分手真的是太惨了
■网友的回复
谢邀。建议去看看心理医生，做专业的心理评估。另外能理解你这样的感受，这是一个过程，也需要时间，包括缓解情绪和接受自己的现状。
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不知道你过得怎么样了，类似情况，在外留学有点抑郁，已经影响到学习。请问您去测过了吗？我可能会去测。
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摸摸头
■网友的回复
还好没怀孕还好没流产 还好没结婚


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