求推荐一家北京的运动康复中心

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■网友的回复
【求推荐一家北京的运动康复中心】 补充一下问题,之前没怎么运动,每天电脑手机,后来发现必须运动了,徒手和哑铃健身,不注意热身和拉伸,后来又跑步,膝盖有点疼,后来就休息了。去年买了一套组合健身器材,练了一年。感觉每个关节都不对劲了,弹响是每个关节都有的,膝关节似乎有髌骨软化的症状,髋关节弹响,肩关节弹响,颈椎曲度变直,肘关节似乎是网球肘的症状。踝关节走路走弹响。所以浑身都是毛病。


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