完全不做HIIT对减脂效果会有影响吗
hiit是很好的减脂方式。比传统有氧是好点，但也不是压倒性的优势。饮食计划合理，运动合适。两种减肥方式用任何一种差别不会特别大。参考资料减脂中HIIT不优于其他运动项目的原因分析
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