男生怎样把肩部练宽
亲身试验，俯卧撑是有效的，我以前看起来很瘦小。每晚就60个俯卧撑+八分钟腹肌锻炼。现在看起来身体厚了很多，肩膀宽了很多，但是腹肌还是一般般。
■网友的回复
首先看骨骼，骨架天生窄的基本没救了。 骨架有宽度的多游泳吧，比较有效的方法了。
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