不想见人，自卑，胸闷，总觉得自己啥都不好
有点像啊~医生不是确诊了吗？抑郁了也没关系，说明你的这些和平时不一样的表现都正常——生病了嘛！生病了就治啊！如果你觉得自己还没有多严重，不想吃那些药可以试着开始每天逼自己跑步，长跑，跑个大汗淋漓，每天坚持，用不到半年就会好了：）加油！！
■网友的回复
初步判断是抑郁，轻度或中度抑郁，但可能发展为重度抑郁。题主患病的主要原因可能是自我期望过高。需要面对现实，调整自我期望，将自我期望将至合理水平。
■网友的回复
你这个是抑郁症。建议每天早上去花草树木多的地方散步、跑步或骑单车，坚持下去。然后实在难受时去看心理咨询，资金紧张就上淘宝找一个几十元一小时的。
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