『好父母育儿园Z』简单易学，孩子特别喜欢吃的味道，营养价值非常高又下饭
【『好父母育儿园Z』简单易学，孩子特别喜欢吃的味道，营养价值非常高又下饭】文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。 
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这款香菇烧排骨 ， 不仅色香味美 ， 食材搭配既营养又赏心悦目 ， 这就是湖南菜的特点 。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：香菇排骨
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香菇——能够提高人的免疫力 ， 排骨——有很好的温补作用 ， 这两者的结合能够起到预防疾病的效果 。 香菇排骨不仅好吃 ， 它的汤营养功效也是不容小觑的 。 
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这道营养菜是由排骨 ， 香菇 ， 八角 ， 姜片 ， 老抽 ， 生抽 ， 干辣椒 ， 蒜头 ， 葱结 ， 糖等食材和调料搭配而成 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃排骨有什么好处！
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排骨里面不仅富含丰富的蛋白质以及脂肪、维生素 ， 排骨里面还含有大量的磷酸钙以及骨胶原 ， 经常吃排骨可以为小孩子提供钙质 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃香菇还有什么好处！
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香菇中含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素 ， 能促进宝宝食欲 ， 有利于宝宝的视力发育 。
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
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第一步：猪小排用温水洗干净 ， 香菇提前一个小时泡发好 。 排骨放锅里焯下水 ， 水开后煮三分钟捞出冲洗干净 ， 沥干水待用 。 
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第二步：把油放入烧热的锅子内 ， 油温七成热时放入姜片与八角爆香 。 放入排骨煎至变色后放入生抽与老抽炒匀上色 。 倒入料酒炒香后加入热水 ， 放入清洗干净的香菇 ， 干辣椒 ， 蒜头 ， 葱结 ， 糖 ， 烧开后转小火慢炖50分钟 。 加入盐调下味 ， 大火收汁 ， 出锅前放些鸡精炒匀 。 
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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！
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