『木莲妈妈』“黑名单”里榜上有名，别再给宝宝买了，你家孩子常吃的零食( 二 )
严厉禁止反倒增加孩子对零食的欲望 ， 结果适得其反 ， 有节制的给孩子供应健康零食才正确 。
2）选择健康零食
零食的补充上选择一些绿色食品 ， 比如一些坚果类的食物 ， 像开心果、核桃、花生等有益于孩子身体发育的食物 。
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家长们也可以给孩子做一些新鲜的水果榨汁 ， 或是自制一些曲奇饼干点心等 ， 尽量在家庭中健康营养的制作给孩子吃 。
3）控制好零食
不要让孩子把零食当成主食 ， 总是吃零食会导致孩子不吃饭 ， 告诉孩子如果不好好吃饭就不给买零食 ， 先让孩子补充好营养 ， 再适当的给一些小零嘴 。
【木莲妈妈寄语】
小孩子们基本上都会被花花绿绿的外包装吸引 ， 家长们要学会辨别哪些零食对孩子有帮助 ， 哪些零食对孩子身体健康不宜 ， 抵制黑榜零食 。
【今日话题】
【『木莲妈妈』“黑名单”里榜上有名，别再给宝宝买了，你家孩子常吃的零食】你家孩子常吃这些“黑名单”零食吗？
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