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[儿童营养师王斌]我家孩子为什么长得慢？秘密全在这里！

春天到了 ， 很多家长都比较关心孩子长高的话题 ， 今天来和大家分享一下 ， 哪些因素和身高发育有关系 。
孩子长个主要取决于这4个因素
一、遗传因素
如果家族成员的身高都是比较高的 ， 那孩子长成大高个的可能性就会比较大一点 。
二、营养因素
俗话说：吃得好才能长得好！所以这一点大家也要注意 。
三、运动因素
大家知道 ， 如果给孩子拔苗助长的话 ， 可能会影响到他的身高发育 ， 所以我们要适度、合理地给孩子安排一些运动 。
四、疾病因素
若孩子有慢性病的话 ， 可能也会影响到他的身高发育 ， 只有解除了他的疾病因素 ， 后期会有一个赶上生长的过程的 。
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图片来自育儿互助营养与辅食群：11妈妈
人生各阶段的生长发育特点
我们的生长发育在人的一生中主要分为4个时期：
1、胎儿期
2、婴儿期
3、幼儿期
4、青春期
不同的时期的生长发育特点也是不一样的：
出生后3个月之内 ， 孩子肉眼可见地每天都在长大 ， 一般每个月身高平均增长3-3.5厘米 。
3-6个月 ， 生长速度逐渐降下来 ， 大概每个月身高增长2厘米左右 。
6-12个月 ， 孩子的生长速度又会降一点点 ， 每个月身高大概增长1-1.5厘米 。
1岁以后 ， 身高增长速度会比1岁前的婴儿期再降低一些 ， 全年增长大概10-11厘米 。
2岁以后 ， 每年身高大概长5-6厘米 。
青春期 ， 又是一个快速的猛涨期 ， 一般会持续3年左右 。 在这3年里 ， 男孩一般每年身高增长7-9厘米；女孩稍微少一点 ， 大概长6-8厘米 。
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图片来自育儿互助营养与辅食群：圈妈
青春期注意事项
在青春期 ， 家长要注意给孩子合理地补充营养 ， 并让孩子进行适当的运动 。
一般女孩子长到17岁左右 ， 男孩子长到18-19岁的时候 ， 生长发育就会停止了 。 具体的时间可以通过X光检查来看一下孩子的骨垢线是否闭合 。
关于吃哪些食物会让孩子长个 ， 我们下期再和大家分享 。
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斌姐碎碎念：
有些父母看与宝宝同龄的孩子每餐比自家宝宝吃得多、身高体重比宝宝高 ， 于是就尝试给宝宝换奶粉或者强行给宝宝喂食等等 ， 这样的做法是不符合宝宝正常需要的 。 每个宝宝的胃口都不一样 ， 在养育孩子的过程中父母切不可盲目“攀比” 。
你家宝宝多高了？
欢迎在留言区分享
【[儿童营养师王斌]我家孩子为什么长得慢？秘密全在这里！】作者简介：儿童营养师王斌 ， 国家二级公共营养师、国家高级营养讲师 。 擅于将医学与现代营养知识相结合 ， 专注于母婴营养健康领域 ， 手把手教你如何健康喂养孩子！


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