怎样面对因为自己拖沓而错过（或者未完成）自己既定要做的事情之后的失落感，挫败感
这样想是舍本求末，只需不再拖沓就行。
■网友的回复
反复多次计划一直完不成且有挫败感建议寻求心理医生的帮助
■网友的回复
拖沓，或者说拖延，是一种非常典型的行为。因为这种行为的后果(影响)实在是太明显了，不过这对当事人来说常常是一叶障目。你提到了因拖延造成的未完成和错过，是一种后果，给你自己带来的影响是遗憾，当然这两类影响只是很表面化的。作为一种及时完成事情的抵抗，拖延所表达的东西其实很丰富。比如明明只剩下几分钟了，还没有准备好东西出门赴约，很明显的表达对约会的抵抗。问题在于，对人和事的这种抵抗，常常会因为无法直接表达，而间接的以行动的方式来呈现。这通常是一种被动的表达方式。比如，父母一边催促快点出门，孩子一边慢吞吞的表达抗议。当然各种拖延的无意识动力可能各有不同，但共同点都在于拖延会成功的造成一种我们不愿意承认却在内心深处希望的结果，也就是一种冲突的表达。形式有很多，比如我遇到过的，出门慢吞吞惹的室友不满的，做饭慢吞吞惹得恋人不满的，洗澡慢吞吞，吃饭也慢吞吞的。
■网友的回复
过去的感慨一下，然后就没有然后了。
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