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高中生怎样做到学习与运动权衡

我们是 一个周休24小时这样 周六下午五点放周日晚上回去上晚自习 所以我一般都是选择 周末跑步楼下有个200米小操场 喜欢晚上九点多荒无人烟的时候跑 比较寂静从七月底开始跑 也是想要减肥觉得不能再胖下去了 刚开始是这样的 【高中生怎样做到学习与运动权衡】
高中生怎样做到学习与运动权衡
其实这1.69还有水分 一边走一边跑下来的(( (//?Д/?/) ))然后就是一点一点 慢慢跑起来 从跑1km都坚持不下来到3k毫不费力 真的是变化看的见现在 虽然还是个渣渣
高中生怎样做到学习与运动权衡
我觉得跑步是很好的 因为比较容易实现 没操场可以绕着汽车尾气少的路段跑 健身房什么的有的时候可能会坚持不下来而且 跑步会让人心情变好！流汗的感觉太棒啦！浑身湿透的时候真是爽的不能再爽啊！接下来你的心情会超级棒！整个人充满正能量！跑步据说瘦身很明显 但是可能我吃的很多所以……体重并没瘦……但是身材有变好啊！腰会变细的 小腿线条超级喜欢的 是最满意的部位 有天照镜子看到大腿的肌肉线条整个人开心的飞起 大家也都说我腿瘦了哈哈哈哈所以 跑步吧！ 正能量up！
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高中生怎样做到学习与运动权衡
额，我也是高中生，如果不是高三的话，其实有很多时间哒，比如走路上学啊（没时间就算了），晚自习之前可以在学校慢跑的，时间视情况而定对心脏啊很有好处，希望这些对你有帮助，因为我也是这样的●ｖ●比心?啊，最好不要减肥哟，因为还在长身体嘛，不过可以健康饮食，最好不喝饮料，饮料真的容易发胖啊哭唧唧，一定要忍住(? ??_??)?多吃点低热量又好吃的东西吧!还有晚上不要吃多了啊！这个也很重要哒，多喝水 (ˊ〇ˋ*) ~牛奶还有水果哦(●\u0026#39;?\u0026#39;●)??加油吧！ 第一次玩哇，路过的好人请点个赞吧ヾ(≧O≦)〃嗷~
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我呢是帝都高三吸霾器一枚。每天24个小时12个小时都在学校里搞事情 （不是学习，就是运动啦）ps偶尔会画画老师的大头相。每天在座位上坐到屁屁疼。但是下课了也不想起来走一走。一下课眼皮就自动休息了 等再一睁眼下节课的老师依然开始他生动的下一节课啦。哎 所以每天只有一点点可怜的时间可以跑跑步。晚自习的课间吧十分钟出去吸吸霾 好精神精神回来接着学。高三嘛。就是在夹缝中求生存 悲伤中找快乐。充实。也不乏乐趣，锻炼自己 练就一双善于发现美的眼睛 和刀枪不入雾霾不怕的体魄 up up up
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