怎样进行有效摆脱抑郁症
药不能停！药不能停！！药不能停！！！因为很重要所以说了三遍！！吃了一个月，抗抑郁药才刚刚开始起效，然后哥们你把药给停了。这就好比你本来地下水管断了，需要维修。人家工程队刚刚挖开路面准备开始抢修，你说“卧槽怎么还没修好”然后强行把人撤了。得，这下不仅水管还断着，路也给挖开了，你说你怎么走吧。我在回答了一堆关于抑郁症的问题，十个有十个都有不按医嘱擅自改药停药的记录，你都不配合专业的医生，妄图通过“意志力”来改变已经发生了生理性病变的大脑，这特么就好像大师说“来我发个神功然后你地下断裂的水管就自己接上了”一样。这不扯呢么！要处理抑郁症的问题，首先第一步请遵循医嘱按时按量服药。服药的最重要作用就是帮助你控制抑郁症状的发作，让你本来就不多的精神力能够集中起来去做一些更有建设性的事情而不是全拿去“对抗抑郁症”。专业的事情请交给专业的人来处理，信佛信教锻炼什么的都是辅助措施，虽然会有一点帮助但是绝对比不上专门的药物。所以请认真的，遵循医嘱服药。一般的抗抑郁治疗需要持续至少一年，如果你特别配合而且症状本来也不严重的话可能可以缩减到半年，症状严重但你还算配合也许要两到三年的持续治疗，但不管怎么说只要你配合医生好好治疗，一般最后医生都会逐渐给你减药直到最后停药，不必担心依赖或者成瘾。如果你不配合，随便自己减药停药，那你的症状只会越来越严重，不会减轻的。我不是危言耸听，这是有数据证明的（虽然我现在一时半会找不到那个数据了但是如果需要的话我可以再去翻）。
■网友的回复
谢谢邀请。觉察抑郁，顺应抑郁，理解抑郁，原谅抑郁，与抑郁和平共处。
■网友的回复
按照个经验来说 其实最主要的就是沟通 不要把自己封闭起来 药少吃 副作用大 心理咨询师起一定作用 而能帮到自己的 最主要还是自己
■网友的回复
不知道你在哪个城市，北京安定医院去看看吧，别犹豫，你年轻的很，一个月左右会见效，美好的生活会回来的，马上行动
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