患过抑郁症，怎么样才能确定自己好了没有
其实我觉得题主要随时准备好心情不好的时刻来临。每次抑郁的时候我都告诉自己，老毛病来了，没关系，我知道怎么接受，怎么调节，让这一次快一些痛苦少一些，反抗的越多，痛苦越多，就当是一次潮水，闹腾一下就过去了，很自然。所以接受自己，接受抑郁症是自己的一个部分，随时准备好接受心情不好的自己吧。
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抑郁症欠缺的是对自己的认可，不愿直面脆弱的自己，越逃避越封闭，太关注自我。
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精神科普遍认为，抑郁症康复的标准是临床症状消失，抑郁情绪缓解，社会功能恢复失。理论上，如果是彻底康复，最终应该是不用服药的。但现实中，如果是长期服药、单纯只进行药物治疗的患者来说，完全停药这个目标很难达到。
【患过抑郁症，怎么样才能确定自己好了没有】 我认为，要辨别抑郁症是否已经完全康复的标准，关键要看是否能找到患病的原因并予以解决，尤其是心理上的原因；并让患者掌握心理活动规律，更好地识别和控制自己的情绪。
■网友的回复
建议到可靠的心理咨询中心看一看 至于朋友对于你的反应，我觉得有很大一部分原因是心理学在中国的普及约等于零。一般人对于“抑郁症”的了解也约等于零，他们觉得就是心情不好而已。有过心理学培训背景的人会知道“心情不好”和“抑郁症”的差别在哪里，但是一般人不知道..........
■网友的回复
应该是好转了转变成宅男宅女类型了，总的来说是不错的还是和家人说吧，因为只有亲人才会完全地关怀你，从关怀你的过程中，他们也得到了很多，好好感受亲人的爱，然后开心地去生活。
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