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如果离婚已无可避免，怎么样最大程度降低对孩子的伤害

最近对这个话题感兴趣，自问自答以当抛砖引玉，希望能引起有益的讨论。父母的互动关系不同程度的会对孩子造成或好或坏的影响，现实生活中，不少婚姻出现问题的夫妇因为处理不当对孩子造成很大的伤害，甚至留下阴影；而在这过程中，一些亲戚朋友不但没有起到安慰孩子的作用，甚至言语之间不经意的伤害到了孩子，比如说：“你爸/妈不是好人，以后别和他来往！”、“你爱你爸还是你妈？”“你妈/爸走了，不要你了！”等等这些，对幼小的孩子来说，都是伤害。
如果离婚已经无可避免，那么父母、家人怎么做可以最大程度的降低对孩子的伤害呢？婚姻咨询中有一项分支是离婚辅导。
不是每一对要离婚的夫妇都适合做离婚辅导，开始之前要进行一些评估，比如是否双方都认为婚姻已经无法挽回；双方现在的关系如何（如果还在暴怒的冲突阶段，那么是不适合进行离婚辅导的）；亲子关系目前如何等等。评估有一个目的是看是否存在虐待儿童等等恶性问题；评估合格之后可以进行进一步的探讨：
1、尽量做到共同抚养。
夫妻虽然分开了，但和孩子的关系依然是父亲、母亲。尽量让孩子和父亲、母亲都有接触的时间与机会，保持一定高质量的亲子时间（当然，这是比较理想的状态，在一些不幸的家庭中，即使没离婚，高质量的亲子时间也很少），如果离婚后存在异地问题，也尽量以定期探访、视频、电话等方式实现。
这里希望父母都能时刻意识到孩子不是自己的私有财产，而是一个人，不要因为自己对伴侣的恨而剥夺孩子获得父爱、母爱的机会。
2、夫妻双方尽快适应自身新角色，负面情绪不要波及到孩子。
婚姻的结束对大多数人来说都是一个漫长而煎熬的过程，双方都要学习适应新的觉得，承担新的责任，比如独自照顾孩子、面对亲戚朋友的关注、或者是搬回和父母同住等等。这个过程很难，但请努力承担，不要把这种痛苦推向孩子。这几种不良情况尤其普遍，需要避免：
· 沉浸在痛苦中，以泪洗面或靠烟酒麻痹自己，无法给孩子提供正常的照顾，如按时做饭、洗衣清洁等等，甚至孩子得承担大人的角色，反过来安慰照顾父母，幼小的孩子承担这么多，心理压力可想而知；
· 将对配偶的怒气投射到孩子身上（举个栗子：这娃长得那么像那个没良心的！眼睛像，行为动作像，越看越气！），打骂呵斥、无视孩子等等；
· 没有安全感，担心孩子偏向配偶，不爱自己，再一次抛弃自己，从而不断从孩子身上汲取安全感，给孩子造成心理负担。比如说，将孩子作为打听工具，每次孩子从对方那里回来，各种打听，打听完之后将对方批判咒骂一番。
（举个栗子：你爸/妈给你吃什么了，买什么了？我对你好还是你爸/妈对你好？？爷爷奶奶姥姥姥爷可能也会这样问。两边家庭可能都会这样问，孩子如实作答总有一方不满意，逼着孩子从小撒谎。而当大人知道孩子两边说好话时，又会责怪孩子不诚实。。。）
3、各归其位真的很重要！
妈妈做好妈妈，爸爸做好爸爸，孩子做好孩子，承担好自己的责任，即使被伤害，也不要在孩子面前诋毁对方（请找闺蜜、基友去吐槽）。互相诋毁，会让幼小的孩子困惑，最亲近的人都不值得信任，那么我可以信谁？？
夫妻离婚了，但作为父亲、母亲的职责没有变，任何一方也不能剥夺对方作为父亲、母亲的权利义务。该去公园要去公园，该辅导作业要辅导作业。总是说：“虽然离婚了，但对孩子的爱不变”，这个爱不是说说的，要实实在在做出来，让孩子感受到。
美国密苏里大学从1995年开始推行离婚教育，经过实践，效果还是不错的。其中最重要的两条就是尽快适应自己的新角色，不要将孩子卷到夫妻矛盾中；了解离婚会对孩子造成影响，所以关注孩子身心变化，帮助孩子适应新角色。
■网友的回复
作为从小离异家庭的来答一个。父母离婚以后，父亲再也没有出现过，从某种意义上来讲，什么要爸还是要妈，诸如此类的问题就不存在了。好在家里虽然穷但也还过得去，所以我觉得我现在还算正常，反而可能比一般人更注意家庭的完整
■网友的回复
【如果离婚已无可避免，怎么样最大程度降低对孩子的伤害】 为什么离婚会不可避免.如果是双方家庭的原因,男女双方不要疏远要孩子,尽量照顾,物质和精神上的,孩子需要的尽量给予.


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