GABA吃多了会有影响吗
gaba过量服用有可能导致轻度嗜睡,GABA虽然是新资源食品，但任何东西过量服用都不好的。服用量其实和产品的纯度有关系，例如您吃20%和99%的服用量是完全不同的，服用前要了解清楚。各厂家生的剂型也各不相同，有片剂的，有粉剂的，还有口服液，产品的包装上一般都会有写服用量和服用方法的,最好还是按推荐量来服用。相关资料显示：不同人群GABA服用量指南：推荐高剂量为每天服用250mg到500mg,每天3次，这是用于治疗慢性痛或预防癫痫发作的普通剂量。如果单剂量的GABA是则不应超过750mg，或是在医生的排指导下使用。癫痫,250毫克到500毫克的GABA可以每日服用三次。纤维肌痛,250毫克到250毫克每日服用三次GABA的或推荐的医生。对失眠、500毫克到1000毫克的GABA在睡觉前。对于压力,三次250毫克每日或750毫克的GABA每天一次烟草依赖,250毫克每日三次或750毫克的GABA在晚上睡觉前。这些都是一般的成人剂量的意思。它可以根据病症的强度而调节剂量。最好是在医生的指导下服用。GABA应该空腹服用,最好是在晚上。例如以百萃康GABA为例，采用纯度99%或以上的GABA为原料，每片含有51mg高纯度的GABA,官方推荐成人每天只需要吃2粒GABA就可以了,儿童或青少年可减量服用，其实这个剂量是日常保健用量，可以适当增加服用量的。
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脑子里面有数百万个脑神经细胞，这些脑神经细胞之间必须互相联系，才能形成感觉、思想、记忆、情绪。负责神经之间互相联系的化学物质，就是神经传递物(Neurotransmitter) 神经传递物质之缺乏或不平衡是各种精神疾病的肇因。人脑中有非常多种类，至确实数目仍未被人类所知晓的神经传递物质；负责让神经细胞兴奋的传递物质，是glutamate。这是一种胺基酸，它可以让脑部尤其是负责思考的额叶兴奋。有一些迷幻药，就是作用在glutamate所作用的地方，例如NMDA 受体。GABA 则是负责让脑神经放松休息的神经传递物质。有些镇定安眠药物，就是透过作用在GABA 受体连结在一起的氯离子通道来让脑神经放松休息。如果直接补充服用GABA ，就可以获得类似镇定安眠药物的效果，却没有这些药物的副作用。因此对是需要镇定安眠却又害怕药物副作用的人来说，GABA是很好的选择。詳細可以看以下的文章：GABA治疗失眠的作用机转与疗效
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就所有人都不提豆腐乳里就有很多GABA吗？
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Gaba成分应该从食物中直接取得，目前提取加工技术不能保持其活性。建议大家经常食用发芽糙米，食物中的功效营养成分人体吸收效率是最高的。试试嘉禾汇的糙米吧。
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【GABA吃多了会有影响吗】 建议一天吃30mg,可以推荐你去查一下玩道GABA乳酸菌，不仅调整了肠胃，还可以补充人体gaba
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在哪里能够购买到真的GABA？
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如果做了测试，这项指标高了80%，是个什么意思？ GABA Y-氨基丁酸正常值是18.8-47.3 而检测出的结果是89..6. 这会有什么负面吗？
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一天的摄入量不要超过500毫克，就可以，我这里有销售
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