「准备怀孕」准备怀孕要做哪些准备工作
相信很多女性对怀孕是非常期待的，对自己的宝宝也是非常期待的，索然怀孕这件事情是看机遇的，但是和身体也有很大的关系。机遇不是人为可以改变的，但是我们的身体是可以有变化的，有一个良好健康的身体可以为后期的怀孕打下一个坚实的基础，那么准备怀孕要做哪些准备工作。
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一、准备怀孕要做哪些准备工作
首先就需要养成一个良好的生活习惯，调整好男女双方服饮食起居，在准备怀孕的前三个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起。适当的运动也是不可少的，可以根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，比如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步等等运动，都可以增强自身的体质，保持良好的身体状态。
其次就是夫妻双方的感情，夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的；和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
最后就是要重视性生活的质量，可以在排卵之前，用适当的减少性生活，以保证精子的数量和质量。为排卵时期的受孕打下一个坚实的基础。
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二、准备怀孕期间的注意事项
想快速要宝宝的女性，不仅需要了解准备怀孕要做哪些准备工作，而且还应该知道在准备怀孕期间有哪些注意事项。
女性准备怀孕期间应该注意到的就是饮食的问题，祸从口出，病从口入，所以要从很多方面都要考虑饮食的因素，在准备怀孕期间切记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能够吃过于高热量和高脂肪的食物，虽然准备怀孕期间需要补充钙质和高蛋白，但是高热量和脂肪的食物不利于营养的囤积。
而且在准备怀孕期间还需要注意身体疾病的预防，注意保暖，如果先天有高血压或者心脏病等疾病的女性，一定要以治疗为主，到正规的医院进行治疗检测后得到医生批准才可以孕育宝宝。
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准备怀孕要做哪些准备工作呢？在饮食起居方面就要注意，要养成良好的生活习惯，夫妻之间也要及时沟通，提升性生活的质量。
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【「准备怀孕」准备怀孕要做哪些准备工作】
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