怎么样有勇气去做自己有点儿害怕的事情
忘我是最重要的，当你看着姑娘心却在自己身上，就容易自惭形愧。当你全身心感受对方的需要时，你就会知道你可以为她做点什么
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你可以去学点pua教程。做害怕的事最主要靠心态调整。就是把困难缩小到自己可以接受的理解程度。譬如不是去搭讪，只是去制造一个对话机会，问路。然后临场应变能力。
■网友的回复
害人的心理学书，呸一个先。首先，你是正常普通人，不是蝙蝠侠，不是超人，没有超能力，没有亿万遗产，老天给了你正常智力水平而不是托尼史塔克亲高到破表的智商所以，你拥有正常人的一切生理心理反应，手割破会流血，流血会疼，疼了会哭，你对割伤你的东西有恐惧。你也许害怕毛毛虫，也许恐高，也许怕吃苦瓜。废话，因为你是正常人啊！你什么都不怕，死都不怕，那叫亡命之徒，通常就是个杀胚。 搞不懂为什么要去克服恐惧？恐惧才不能被彻底征服，只是看上去暂时被掩盖，早晚有一天会爆发的，到了那天哭都来不及。
■网友的回复
恐惧是我们面对事件自然发生的情绪，当恐惧发生时，我们不用可以去控制，而是只注意自己的行为，忽略恐惧，只管行动，让行为最后来影响思想。参照行为心理学
■网友的回复
步骤就是：第一，不要脸第二，坚持第三，坚持不要脸这样你肯定能做到你想做的事情?(﹒??﹒?)?
■网友的回复
首先我觉得心理学是一门有用的科学，自己善于利用一定会受益匪浅。其次，对于这个问题，我前几分钟还在沉思，刚才顿悟了，解决方法如下:1.判断这件事是否一定要做，2.如果一定要做，就给自己数一二三，数完马上做，犹豫越久越害怕；否则，想其他办法，做能和这件事取得相似结果，而且自己没那么害怕的。
■网友的回复
根据楼主的问题描述，可以反推： 所谓害怕，是因为自身能力不足以支撑工作的预期发展，当可能出现做不好、工作发展状态不能把控，那么会害怕完成不了、害怕别人指责，进而失去自信陷入焦虑。（一）先弄清楚两个关键点：
一，害怕。害怕什么？因为什么而害怕？有什么可以缓解害怕的？
【怎么样有勇气去做自己有点儿害怕的事情】 二，必要。必要的事情有哪些？重要程度、优先级分别是怎样的？
（二）本质
问题：所谓害怕却不得不做，结果越做越不好越抗拒，继而恶性循环陷入焦虑。
解决途径（建议）
1.根据2个关键点找出各自的list清单；
2.根据list清单分析每一项，自己缺失的是什么。如技能，沟通？
3.根据这些方面细分，通过请教或查询能调整的途径、方法。如办公office技能弱——word文档不熟练/打字慢——\u0026gt;看office教程/练打字速度——每天看视频30分钟/打字1000字。
4.把每次觉得害怕的点，实际是完成工作不好的方面进行总结、复盘，下次避免再犯OR反复锻炼，这样肯定就会慢慢解决。
当心中胸有成足，对事情发展预期又把控，自然而然就会有信心不会害怕。
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