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「大雄游戏解说」杀菌增强免疫力，孩子常吃整个春天不感冒，易感冒不妨吃此菜

【「大雄游戏解说」杀菌增强免疫力，孩子常吃整个春天不感冒，易感冒不妨吃此菜】文|大熊妈妈 。 （专注育儿优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
时间是让人捉摸不透的东西 ， 曾经那个需要呵护的小女人也变成了独当一面的坚强女汉子 ， 开始全身心的围着孩子打转 。 好的饮食对孩子的成长意义重大 。 如何为孩子做营养均衡的美食 ， 是值得一辈子去研究的课题 。 让我们一起努力 ， 用健康的饮食为孩子打基础 ， 让孩子领先在起跑线上！
「大雄游戏解说」杀菌增强免疫力，孩子常吃整个春天不感冒，易感冒不妨吃此菜
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忽冷忽热的气候 ， 再加上潮湿的空气 ， 春季是病菌滋生 ， 流感多发的季节 。 在加上今年疫情的特殊情况 ， 也使得很多家长们忧心忡忡 。 很快 ， 孩子们就要复课 ， 如何在这最后半个月里 ， 通过饮食增强孩子的体质 ， 是每位父母最大的考题 。 今天这道菜 ， 就向大家介绍一个荤素搭配的菜肴 ， 让孩子开开心心下饭 ， 健健康康度过春季 。
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蒜苔是一种妈妈们比较容易忽略的蔬菜 。 它其中含有辣素的成分 ， 是对抗病菌和寄生虫的有效物质 ， 又被称为天然的青霉素 。 但蒜苔中的辣素 ， 不会让蒜苔的口味也像听起来那么刺激 ， 温和且好食用 ， 也让孩子们更加容易接受 。 此外蒜苔中的大蒜素等物质 ， 对于肠道病菌有很好的杀菌作用 ， 非常防治春季多发的幼儿肠道疾病 。 蒜苔中淡淡的蒜香 ， 与里脊肉结合 ， 里脊肉拥有了烧烤一般的滋味 。 蒜香可口 ， 相辅相成 ， 是春季绿色杀菌的一道必备菜肴 。 下面我把做法分享给大家 。
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首先准备所要用到的一些配料：蒜苔、里脊肉、生姜、盐、生粉、生抽、料酒、鸡粉 。
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做法步骤：
第一步 ， 把猪肉清洗干净之后切成条 ， 放进碗里用盐、料酒、生粉、生抽抓匀之后腌制十四分钟 。
第二步 ， 蒜苔清洗干净之后切成段 ， 入热水锅里面 ， 加些盐焯水两分半 ， 捞出来控水 ， 姜洗净去皮切成丝 。
第三步 ， 锅内倒入适量的食用油 ， 把肉条倒进去炒散 ， 变色之后捞出来备用 。
第四步 ， 锅内留少量的油 ， 再次加热之后把姜丝倒进去炒出香味 ， 再把蒜苔倒进去翻炒均匀 。
第五步 ， 调入生抽、盐 ， 把肉条再倒回锅里面 ， 加入适量鸡粉 ， 翻炒均匀之后即可出锅 。
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大熊妈妈小科普：消化能力不好的人尽量少吃蒜苔 ， 过量食用蒜苔会影响视力 ， 有肝病的人也要尽量少吃 。
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望子成龙 ， 是每位父母最大的心愿 。 而想要孩子发展得好 ， 身体是基础 。 只有吃的营养 ， 孩子才能健康的成长 。 对于孩子的成长来说每一餐都非常重要 ， 我们既要孩子吃的食物营养均衡 ， 又想要他们吃得开心 。 关注我 ， 每天都会给你分享不同的美食 ， 让我们一起为孩子的成长保驾护航吧！


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