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活了20多年，不知道怎样释放自己的压力，只能自己扛着，天天活在幻想中。怎样才能摆脱

难兄难弟。我就是这么一个人，穷屌丝一个，没钱没关系没背景，天天YY自己是多么多么的牛逼。没有毅力，三分钟热度。整个一空虚寂寞生无可恋的感觉，压力也很大，撸管倒是不怎么经常，毕竟那玩应玩多了对身体不好，凡事要有度数，至于什么抽烟喝酒的都不会。压力一大我就塞上耳机听音乐，尤其是在半夜的时候，看着天上的月亮，听那种特别能发泄出自己内心想法的音乐，有时候听着听着都能听哭。再不行你可以试试自我催眠，百度都有，减压有很多好办法，但最好的一个，是改变自己，每天都向着自己心中的完美目标努力，相信你。
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怎么说呢，你要试着追求现实中的幸福，而不是追求幻想中的幸福，这样才能从无尽的色情幻想中走出来，常幻想的人一般不自信，不敢追求现实中的幸福，只能活在虚拟想象的幸福中，只有先自信的追求现实中的幸福，才能良性循环地走出来。
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兄弟，我很想知道你现在变好了吗？其实我比你还要严重，除了有负罪感，从小就很自卑不知道怎么和女孩子交往，后来读完高一，就进入社会工作，工作时被同事笑话，贱，鸟人，狗一样的人，但是一直因为负罪感只能压抑的活着，从此就开始怀疑人生，疑神疑鬼，不敢做自己。后来就自暴自弃开始嫖娼成瘾。每次嫖娼就觉的自己罪恶感很中，，，后来不久就开始抑郁了，家里人把我送进医院检查精神分裂症，后来出院以后换了好多工作，都没成功，因为见人就怕，不知道如何做自己。。每天行尸走肉一样。六神无主。后来借钱赌钱。现在报应来了，觉的做人没意思，觉得自己是个畜生都不如的人。现在想想都是恶报都是自己招来的，，，，好像重新做人，但是感觉好难
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和父母关系怎么样
■网友的回复
谢邀。。。要不你试试飞机杯？
■网友的回复
哈哈哈哥们你应该去百度戒色吧啊～


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