晒太阳可以有助于长高，但是晒太阳要晒那个部位最好以及何时晒太阳对长高有帮助首先晒太阳是

首先晒太阳是可以帮助长高的
紫外线中的UVB波段能促进人体维生素D的合成，而维生素D能促进钙质吸收，所以晒太阳能长高，不是谣传。
但是，问题又来了，紫外线对人皮肤的伤害也是妥妥的，紫外线中的UVA会导致晒黑，皮肤老化（皱纹）等，严重的还会得皮肤癌。
所以，选择用晒太阳来合成维生素D有点得不偿失，还不如直接从食物中摄取，比如鱼肝油、牛奶、蛋黄等动物性食品中就含有维生素D3，孩子生长期可以考虑多吃。
当然，多晒晒太阳对身体肯定是有好处的，前提是别暴露在阳光中时间太长，下午三点以后在室外活动最佳。
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背部。晒清晨~12点之前的太阳。背部督脉乃阳脉之海，其巡行部位的脊椎骨相当于一艘船的龙骨，把这里的阳气养足了，对生长有极大的好处。
■网友的回复
晒太阳就是补钙，每天多到外面活动运动，有机会去沙滩晒晒，配合运动
■网友的回复
晒太阳可以补充维生素D
人体90%的维生素D是来源于日光照射的途径，另外10%来源于食物。
维生素D会促进钙吸收，钙吸收可以帮助长高。
一般的逻辑是这样的。
但是，
晒太阳不能盲目。
皮肤内7- 脱氢胆固醇需经波长为296-310nm 的紫外线照射才能转化为维生素D3
当然，晒太阳不是所有的部位都可以。
丁丁就要注意了。
丁丁能不能晒太阳？
看我原文。
象和局方：天气晴朗，丁丁可以开心晒个太阳吗？象和局方：“21世纪的年轻人，根本不懂什么叫「房事养生」” 【晒太阳可以有助于长高，但是晒太阳要晒那个部位最好以及何时晒太阳对长高有帮助】
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你也去开塔吊啊
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你的意思是补钙吧？晒太阳可以促进维生素D的生成，VD可以促进身体对钙的吸收。钙对骨骼生长有好处。这需要VD和钙的2者共同达成。身高有遗传的因素在，并不是都是晒太阳就高的。晒太阳、喝牛奶补钙、运动等等都要协同

晒太阳可以有助于长高，但是晒太阳要晒那个部位最好以及何时晒太阳对长高有帮助

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