「羊汤」羊汤对男人的功效
【「羊汤」羊汤对男人的功效】文章导读
羊汤是大家比较熟悉的一种汤，羊汤的味道非常的鲜美，特别是加入一些蔬菜或者是香菜之类的。羊汤当中可以根据自己喜欢的口味进行调节，比如有的人很喜欢吃辣，可以在羊汤当中放一些辣椒之类的能够满足吃货们的口味。羊汤对人的身体也是有一定好处的，羊汤对男人的功效有哪些呢？
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一、男人吃羊肉的好处
1、暖中补虚
羊肉性温热，有暖中补虚，益肾气，开胃健身，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤的作用，它也是历来民间冬季进补的重要食材。
2、养胃祛湿
适时地多吃羊肉，还可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。 消脂减肥 羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。
3、补血
冬天的时候，血液循环比较缓慢，这时候就可以多吃写羊肉来男人吃羊肉的好处促进血液循环，加速新陈代谢。
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4、提高免疫力
羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。
二、吃羊肉的注意事项
1、羊肉炖着吃最营养
羊肉经过炖制以后，更加熟烂鲜嫩，易于消化，滋补身体效果也更好。而且，如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大，如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤等。
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2、合理搭配防止上火 羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。
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