怎样才能做一个不作的女朋友
“作”就是感知自己的情感需求，针对自己的情感需求提要求。
提了要求，才有可能得到满足，而情感需求得到满足，亲密关系中的双方才能都满意。不“作”，隐忍，最后要么是自己生病，要么是感情覆灭。
可是我们很多时候完全不想“作”，或者生气到不想跟对方说话，那是因为什么呢？
因为我们觉得“既然爱我，你应该知道我怎么想的，你应该知道我的需求，还用我说嘛”，“要求来的，都不是发自肺腑的，不算数！”事实是，除非你说，没有人会知道你的真实需求，尤其是情感需求。
所以，要“作”，不是要大家都犯公主病，而是学会真实表达自己的情感需求。
苏三闺蜜小A的故事小A老公是资深码农很忙，没有时间照顾怀孕的小A，工科男嘴巴又不甜，心里关心但是嘴上是绝不会说的。好容易周末一起去超市，也是匆匆买完就要回去加班。走到超市门口，小A看到同是怀孕的同事小C跟老公也刚买完东西。小C老公对小C呵护备至，叮嘱小C在门口长椅上坐会儿，自己走去停车场开车过来接她。看到这一幕，小A心里觉得受到了万点委屈。自己的老公把自己当没事人一样，无论停车停的多远，从来都没说过要挺着大肚子的小A休息，他自己去开车再过来接。小A冲老公撇撇嘴，“看人家老公多贴心”，可老公傻笑一下，啥也没说，依旧拎着购物袋往前走。小A看老公没说什么，觉得自己也不是累的走不动，表太“作”，于是还是跟着老公走去停车场。可是，就是这件小事，半年之后在小A跟老公的一次争吵之中又浮出水面，变成小A挥之不去，忘不掉的标志性“委屈”事件。
朋友小D的故事朋友小D做手术，家里还有两岁的小朋友，所以小D太太家里医院两边跑，一边在医院陪护还要一边回家照顾。偏偏第三天傍晚，太太刚把晚饭送到医院，家里就来电话，楼上漏水漏到家里满地都是，于是太太只好赶回去处理。小D心疼太太叫她晚上就别过来医院了，反正有护士和护工。小D太太回家处理积水和地毯污渍弄到半夜，于是晚上就没有回医院，第二天早上才赶过去。结果等医生查完房，太太抽空回复朋友的微信，小D看到说“你是来陪我还是来玩手机的？！”，跟太太大吵一架。
【怎样才能做一个不作的女朋友】 这两个故事，其实小到不能再小，但是对感情伤害非常大。故事里面菇凉小A跟小伙小D都选择了“委屈”自己的真实想法，又或者他们根本没有意识到自己的真实情感需求。其实，小A不是非要老公开车接，不是要解决事实上的问题，而是一种感情需求，一种感到被照顾的情感需要。小D虽然心疼太太两头跑，但是还是想被照顾，想太太陪护，这个情感需求没有被满足，所以才会又迅速爆发冲突。
?怎么“作” 呢？具体分解为三步：
自我情感认知，认识到自己想要的到底是什么？是解决实际上的问题还是满足情感需求？ 对小A来说，事实层面上接不接她不重要，因为她不觉得很累，但她想要被照顾的情感需求；而小D，其实事实层面太太去不去医院陪护也不重要，因为医院护士护工照顾的很好，而他自己也可以下床走路，但他介意的是被关心被照顾的情感需求没有得到满足。陈述事实和感受，讲出自己真实的情感需求。 小A可以说，“我看到别人被照顾的那么好，我也想体验被照顾的感觉。” 小D可以说，“你来回跑很累，但是我心里还是希望你能陪我，我想感到被照顾，被关心的感觉。”“作”，提具体，立刻可以兑现的要求，不要笼统，不要留着以后补偿。 小A可以提，“我在这儿坐一下，你去开车来接我啦”；或者可以换个要求，“我要享受一下你的照顾，今天你做饭我休息”。 千万避免“那你以后要好好照顾我”，“那你以后要补偿我”，不具体的要求，和不能立即兑现的要求，提了等于没有提啊，亲！ 小D可以提，“能不能晚上不管多晚都回来医院陪我？”，觉得心有不忍这个要求太过分的话，可以换个方法，“不然处理完事情以后跟我视频？”或者“明天早餐给我带鸡汤？”。有了真实的情感需求和具体的要求，双方就能商量一个满足情感需求的方式，有时候尽管不是你“作”的要求，但不管用什么方法，满足了情感需求，就是解决了“委屈”这个后患。
“作”是消解“委屈”的利器。
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我们就是要好好说话 · 天天向上
■网友的回复
年龄差大一点，，，丰富的人生经历会让你觉得对方做的事情，不再是可恨，而是可爱比如爷爷看孙子，孙女，就相对父母看孩子更不容易生气年龄差不大，想办法让自己的心理年龄大一些，就是常说的宽容一些之类的废话，反正你也做不到技巧：没事就和所有人面前说自己脾气好，每天见人就说，慢慢你自己就信了，自我催眠心理暗示；遇事别急，先笑，笑着去处理，对方必定也很快会不急 了；原则上我坚信80%是误会引起的，so easy当然其实也还是有很不合适的，换个伴儿才是正道，多换几次就达到了上面的效果了
■网友的回复
女孩子要有自己喜欢的事业，并且愿意为之奋斗，那样你就不会闲着没事干，没事干才会作。仅为个人和女票观点，不喜勿喷。
■网友的回复
难！！！除非你不爱他
■网友的回复
多做你自己喜欢的事 自己丰富生活 就没时间作了
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