工作或生活中，你觉得哪些事情最耗费你的精力你有哪些增强自身能量的好习惯，或者保养的食物
之前一个人住的时候，最耗费我精力的是烧菜和洗衣服，累的半死。然后天天睡前瑜伽，每天喝柠檬水，早上红糖姜茶和杂粮粥，晚上鲜榨果汁。现在回娘家了，最耗精力的就是工作了，继续我的生活习惯。身体养养好，总是好的。
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构思和熬夜。要说保养...倒是没有，只喝咖啡提神（这两天喝冰镇的柠檬锡兰红茶）
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最耗费精力：坐在电脑前做任何事。好习惯：1、每天保持运动30分钟到一小时，直到出一身汗2、和喵星人玩儿，问它一些搞笑的问题，听它搞笑的回答3、做todolist，完成一些困扰已久的事务，减轻心理负担4、给自己做减法，扔掉日常不需要的杂物，生活空间变得干净简单5、买点提高生活质量的东西，例如扫地机器人、球关节娃娃
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增强自身能量的话，我一般有这些方式：keep运动直到出一身臭汗然后洗个热水澡，踏踏实实睡一觉就会精神好很多精力充沛；听一些乱七八糟的歌曲（快歌慢歌 情歌 励志 摇滚 中文英文的），最好还是随机播放的那种，然后神游不知道到哪里去，最后总会忽的一下子觉得自己有力量继续做自己该做的事情了。
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