妈妈力育儿：宝妈带不爱长个，医生：或许是因为睡午觉，为啥奶奶带的娃爱长个
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不知道有没有宝妈很疑惑 ， 为什么同样是养娃 ， 别人的孩子特别壮 ， 自己的孩子就显得特别瘦小 ， 是不是和养娃方法有关啊？其实除了方法 ， 我们还要注意细节 。
宝妈科学养娃 ， 宝宝居然不爱长个 ， 宝妈疑惑：为啥奶奶带就爱长个
小周有一个4岁宝宝 ， 之前因为在外地工作 ， 所以小周将孩子交给婆婆照顾 ， 如今小周辞去了工作 ， 想要一心一意照顾好孩子 。
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刚看见分开几个月的孩子 ， 小周真的有些忐忑 ， 虽然不敢对婆婆带娃有什么期望 ， 可是看见孩子个子没少长 ， 小周真的很开心 。
如今小周已经将孩子接回身边已经有一段时间了 ， 可小周却很疑惑 ， 孩子为什么爱不长个了 ， 之前不是挺能长个的？因为这件事 ， 小周去医院咨询了一下医生 。
小周跟医生说 ， 自己完全是科学养娃 ， 饮食上从来不敢松懈 ， 每天让孩子做运动 ， 为了让孩子身体好 ， 每天还坚持让孩子睡午觉 。
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听完小周的话 ， 医生分析了一下 ， 最后总结出一个结论 ， 这很有可能是睡午觉的问题 。
【妈妈力育儿：宝妈带不爱长个，医生：或许是因为睡午觉，为啥奶奶带的娃爱长个】分析
其实小周让孩子睡午觉的本意是让好孩子更健康 ， 可是睡午觉影响到孩子正常睡眠 ， 那就得不偿失了 。
有些孩子因为睡午觉 ， 晚上就会很清醒 ， 自然就睡得晚 ， 而孩子的生长激素分泌最旺盛的时间是在晚上9~11点 ， 而且还需要在孩子深度睡眠中才能分泌出来 。
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所以要想让孩子长高个 ， 我们需要在晚上8点半就应该催促孩子睡觉 。 可如今因为午睡的原因 ， 孩子晚上精力十足 ， 根本不愿意早睡 ， 自然就不爱长个 。
相反 ， 虽然宝宝跟着奶奶也会睡午觉 ， 但却是早起 ， 因为早起所以宝宝晚上睡得也就早了 ， 也就不会错过生长激素分泌最旺盛的时段 。
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当然睡午觉也并非完全不好 ， 睡午觉的好处还是多多的 。
睡午觉的好处
1.补充体力
小孩子活力十足 ， 一上午的活动 ， 体力会消耗很大 ， 如果孩子吃完午饭 ， 有些困乏 ， 宝妈可以让孩子睡一会 ， 补充活力 。
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2.增强记忆力
如果孩子过于疲惫 ， 注意力、思维能力、语言表达能力都会下降 ， 一些需要记忆的东西就会忘得很快 ， 午睡就会缓解疲惫 ， 让孩子身心放松 ， 自然就会增强记忆力 。
3.安抚情绪
人在睡眠不足的时候 ， 情绪波动会很大 ， 容易生气和发脾气 ， 尤其是小孩子 ， 所以孩子睡午觉还可以平复孩子的情绪 。
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4.保护心脏
坚持每天午睡20分钟 ， 可以平衡身体激素的分泌 ， 让我们身心愉悦 ， 这对我们心血管系统起到舒缓的作用 ， 对心脏也就有了保护作用 。
让孩子午睡是好事 ， 可千万不能睡太多 ， 不然就像小周一样 ， 影响孩子的正常睡眠 ， 那么我们就要根据孩子不同的需求 ， 给孩子不同是时间午睡 。
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不同年龄段孩子午睡的时间
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