咋能做到尊重自己的内心，不为外界所动
谢邀！你只有真的强大了才会尊重自我：做真实的自己和变成更好的自己有矛盾吗？ - 覺無的回答
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被别人喜欢，或者被自己喜欢，你只能选择一个。就像你说的，为了不被别人讨厌，于是你变成了自己讨厌的样子，然而这个过程只有你自己承受，并且无一人懂或者体谅。我一个朋友说得好，不要听别人说什么，他们只会动张嘴。不知道题主本性如何。所以我只能这么说：估计偏题了……
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谢邀。要做到这一点十分不容易，特别是在中国的文化下。自古就要求顺服的文化必然是不尊重人的，有你这样困扰的人不少。我曾经也这样，经过这几年心理学的学习和自我体验，现在好一些。从我入临床心理的行到现在就4年了。要做的这个，有对自己足够的自我价值感，简单的说要自信，这是基础。基础的基础是对自己有爱，真的去爱自己，接受自己就是这样的一个人了，这是最难的。你的问题就已经透露出对自己的不满了，先去接受自己的瑕疵。大多数人在意外界的评价是因为内心没有对自己的评价，或者自我评价过低。当有了自我核心价值之后，外界对你的影响就不大了，你会很明白自己要做什么，要成为什么样的人。当然，这也只是思路，具体要做是很长时间的心理咨询过程，也建议你找专业咨询师给你一定帮助。
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每个人的内心都有一个小天使和一个小恶魔。时时刻刻在打架。这种不是玩笑而是事实。。。 生活带来了喜怒哀乐人间疾苦压力和琐碎，迷茫中坚定信念，什么信念会让人勇往直前？明白这个才是重要的。 信念，大到是对一切美好事物的向往，小到任何一件鸡毛蒜皮的小事情都有个你希望的结果。这就意味着对人生的态度该是怎么样。你希望你的人生是光亮的彩色的，那就开心积极正面的去对待生活。谨言慎行，察言观色不是盲从妥协，仅是一种手段，而不是结果。如何从梦中醒来？很简单，少做梦，多做事。人是无法从梦中幻想中探索人生的。路要走过而不是长着翅膀飞过。怎么坚定自己？ 确定目标，为之努力。无论什么困难，遇到一个解决一个，要有勇气，没有什么事情是解决不了的，坚信这句话，无形中就有个更大的动力和信心。说白了你脑子里太多凌乱的无头绪的想法，缺少的仅仅是目标和行动。
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躬耕于南阳 苟全性命于乱世 不求闻达于诸侯只要身处社会，就一定要做出妥协。
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《明心术》（简述）
【咋能做到尊重自己的内心，不为外界所动】 天人二分，明心见性。
明心术可以让你有效压制甚至永久摆脱诸多负面情绪，比如赖床，畏缩，拖延，厌倦，疲惫,暴躁。更具体的比如吃完饭被叫去洗碗的抵触，玩着游戏被叫去做其他事的烦躁，一想到要学习，读书时的抗拒等等。
首先，你要明白每一个自我都分为两个自我，主观精神的自我（简称神我）和物欲情绪的自我（简称物我）。你所有的情绪，欲望，感知都属于物我。诸如喜怒哀乐，视听味触，它们是你体验和享受这个世界的工具，是你的一部分，但不是你，神我才是你本身。这就好比人和马的关系，应该是人驾驭着马驰骋千里，而不是马控制着人到处乱跑，但世上太多人都被他们的马控制着，由着各种情绪，欲望这些本来应该是工具，奴仆的东西做了他们的主人。
所谓天人二分，天指的就是神我，人指的就是物我，人和马是一体，但在这里你要先将两者区分开。你要将神我当作旁观者，当成高居云端的神祇，去审视，观察，搜索，捕捉物我表现出的种种情绪和欲望。在这个基础上才能进入下一步，来对它们进行有效的控制。
其次，你要明白一切的情绪和欲望的产生都需要能量，哭泣，愤怒，兴奋等等都需要消耗能量，这一切都由物我激发。（它们为什么产生，又是如何运作这些内容本篇不作叙述）。
在你想要摆脱它们，压制它们的诸多方法中，最简单，最初级的方法就是同样调运能量与之相抗。比如物我激发能量产生了畏缩情绪，而你不想屈从于畏缩，你也可以同样激发能量将它压制。这需要你首先观察，捕捉到它，如同猎手潜伏等待，俟目标出现，伏而猎之。又如同再强大的大力士也无法抱起自己，你必须先做到天人二分才能以神我去压制物我。然后控制能量压制它产生的地方，通常是大脑。可以被压制的不仅包括情绪，也有感知，特别是痛觉。
需要注意的是，从本人实验的结果看，当成功压制之后该情绪几乎再也不会产生，且一次即可奏效。本人多年前最早压制的便是赖床情绪，从那一天以后便再也没有产生过这种情绪，什么起床气也是没有了。本人也永久性压制了其他一些负面情绪，但出于谨慎考虑并没有更多的尝试。但对痛觉的压制并没有永久性，本人也不觉得永久压制痛觉是件好事。
由此，本人也在此申明，明心术只是小术而已，大道之一支。在实践的过程中，或者你可以追溯而上，发现更多的东西，有更多的尝试，比如，情绪可以压制，也可以主动触发，感知可以压制，也可以强化。但这都与本人无关，一切后果无论好坏都由你自己承担，本人概不负责。
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我好像又找回了一丝生活的希望 有些事情终究是要靠自己想通的 当断不断必受其乱 我所能做的只有追随自己内心的感受 少做些让自己后悔的事情 就当是我的胡言乱语吧
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同感，占坑。 改变自己后来答
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