控制饮食结构+运动一年，体脂率从34%变成40%是不是秤坏了。正在考虑写

谢邀。正在考虑写一篇关于体脂肪率的文章，一直没有成文。体脂肪率的测量目前可以说有很大的偏差，我已经好久没有测体脂了。要看体脂肪率的变化很简单，只要看看胸围和腰围的比例就可以，胸围除腰围的值变大了，说明体脂降低了。这比体脂肪测量靠谱的多。
■网友的回复
其实智能秤称本来就不准，喝个水都会影响很多，有条件做一个dexa扫描吧
■网友的回复
大概是体测仪坏了。

控制饮食结构+运动一年，体脂率从34%变成40%是不是秤坏了

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