公司离家远，晚上吃饭晚咋破，是不是对身体很不好
叫外卖，吃完再走啊
■网友的回复
谢邀！那要看晚到什么程度，如果吃饭时间离睡觉时间有3个钟头以上，那么不会对身体不好。另外补充一下：现在如果还提倡“早吃好、午吃饱、晚吃少”那就是扯淡。养生也要与时俱进才行；说这话的是古人还有现在的部分农村人；他们晚上吃完饭后，很早就睡觉了，中间间隔也就是个2个小时左右，当然要吃少一些；现代的城市人呢？我就算你7点吃晚饭，晚上12点睡觉（能10点睡觉的有几个），中间间隔5个小时，5个小时，连牛肉都消化干净了；再吃的少一点，你不会饿？饿了吃不吃宵夜？吃，对身体不好，容易造成消化功能紊乱和糖尿病；不吃，饿着肚子睡觉则除了损害身体外还会损伤脑细胞；你们选哪样？？？
■网友的回复
晚是有多晚。身体情况怎么样，感觉非常非常饿无法适应的那种还是慢慢也可以忍受习惯的那种。描述清楚了我们才能解答呀
■网友的回复
晚饭少吃一点比较健康。但是早饭和中饭要吃饱。我到家基本上是八点左右，吃一点水果就够了，一开始可能会饿，适应了就行了。
■网友的回复
我和楼主情况相同，晚上到家差不多8点，每次都饿的心悸，头晕，8点半吃完饭，10点睡觉，每天早上胃很难受很撑，越来越胖，重了20斤。急寻解决办法。晚上是吃还是不吃，要吃怎么吃比较好？
■网友的回复
买点糕点牛奶下班时打个间，回去再吃晚饭。
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