「女人」女人气血不足会胖吗
文章导读
气血对人体来说非常重要，一个人如果气血不足，就会身体孱弱，抵抗力差，稍微一点疾病就能入侵。女性气血不足，就会导致身体的新陈代谢不正常，久而久之就会导致女性的身体肥胖，畏寒畏冷。长期下去，会让女性看起来很衰老。今天具体给大家介绍女人气血不足会胖吗?
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【「女人」女人气血不足会胖吗】气血是人体健康的根本，人体只有气足了血足了才能够保证身体的健康，如果气不足是会导致发胖，血不足会让人体变瘦。所以说女人如果气血不足是可能引起发胖的，一般大多数气血不足的女性朋友体型都比较肥胖，因为人体的气血不足，所以不能够及时的进行新陈代谢，不能够及时的将身体内的废气垃圾排出体外，从而导致人体慢慢胖起来了。所以女性朋友日常生活当中一定要注意多吃补气血的食物。补气血的食物如下：
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1、红豆
我们知道红色的食物对心脏保健非常有好处，除此之外，红豆也是补血效果显著的一种食物。生活中经常喝点红豆汤可以起到活血清热的功效，尤其是红豆当中维生素、蛋白质非常丰富，对人体健康非常有帮助，对气血的充养也极其有效果。
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2、红米
红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白，能够快速补充人体所需营养成分，帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中，铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素，因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血，对缓解气血不足是非常有帮助的。
作者:zhang6
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