@天寒地冻 送你冬季喂夜奶秘籍
大家都说，当妈之后最缺的就是睡眠。以前熬夜玩手机、刷剧、通宵去嗨的时候，根本不把睡眠当回事。当妈之后，睡眠时间少得可怜，不得不练就一躺上床就能入睡的技能。但是，如果家有吃夜奶的宝宝，妈妈可就要多留意了，“一躺就睡”技能可不能练得太好了。
毕竟，每年都有几起妈妈给宝宝喂夜奶时不注意而造成的惨剧。为了防止喂夜奶发生意外，也为了喂夜奶更顺利，这份秘籍妈妈可得认真看看了。
1、按需喂养
宝宝需要吃夜奶，一方面可能是因为饿了，另一方面可能是寻求安慰。
一般来说，6 个月以内的宝宝对夜奶需求得满足。因为新生宝宝的胃容量非常小，每次吃得不多，所以需要经常喝奶。同时，新生宝宝的身体又正处于快速发育阶段，因此妈妈再困还是得起来喂夜奶。而奶粉喂养的宝宝，妈妈可以准备温奶器等工具，方便妈妈夜起快速喂奶。而且，若宝宝是奶粉喂养，喂夜奶可以让其他家庭成员做，尽量让妈妈睡个好觉。
刚才有提到，宝宝喝夜奶并不一定是因为饿，可能是寻求安慰。建议妈妈学会辨别宝宝的哭声，分清宝宝饥饿的哭声。如果宝宝不是因为饿，妈妈拍拍宝宝、安抚一下，就能让宝宝再次入睡，而没有必要喂奶。
2、坐姿喂奶
夜间喂奶，最好的姿势因为是坐姿，但最常用的姿势是躺姿。躺着喂奶，存在因为妈妈睡着了而挤着宝宝，又或者宝宝吃奶后奶水溢出、没有及时发现而引发窒息。
因此，妈妈睡意越浓，越要坐起来喂。坐起来能让妈妈尽可能地保持清醒状态，防止意外发生。但是有妈妈的母乳量比较大，抱起来喂可能会导致宝宝呛咳，需要侧卧喂奶，那么妈妈要注意不要让自己睡着了，找些东西分散注意力。必要的时候喊醒老公，一起留意着。虽然夜晚很困，但是妈妈别忘了帮宝宝拍嗝，轻轻拍宝宝的背部。
3、不含乳头入睡
有时候宝宝吃完奶后会含着乳头，但是妈妈千万不能让宝宝含着乳头睡觉，要及时把乳头抽出来。宝宝含着乳头入睡不仅不利于宝宝养成良好的睡眠习惯，也可能会造成乳房压住宝宝的鼻孔，阻碍正常呼吸。
4、注意保暖
冬季喂夜奶，要记得给自己和宝宝做好保暖工作，避免着凉的同时。暖暖地能帮助快速再次入睡。喂奶之前，用毛毯把宝宝裹好，避免宝宝着凉。当然，妈妈也要做好保暖措施，穿上大外套或者披上毯子，必要时可以将室内的取暖设备打开。
5、动作放轻
夜晚喂养宝宝或者给宝宝换尿布的时候，建议不要有太多其他动作，避免大动作打扰到宝宝，也能减少妈妈再次哄宝宝入睡的步骤。另外，室内的灯光尽量暗些、柔和些，这样做能有效让妈妈和孩子的睡眠的到保障。
【@天寒地冻 送你冬季喂夜奶秘籍】
推荐阅读
- 「经典健康生活」宝宝冬季保暖的穿衣秘笈
- 【宝宝冬季出行攻略】雨雪天气将至，带宝宝出门，请务必注意这五点！
- ▲一到冬季就觉得婴儿游泳圈质量差？那是因为少做了这一步
- 宝宝什么时候游泳最好？秋冬季婴儿游泳需要注意什么？,坚持婴儿游泳的好处,婴儿游泳有哪些好处,婴儿游泳注意事项,婴泳常识▲宝宝什么时候游泳最好？
- 『【婴儿游泳】不要错过婴幼儿大脑发育的黄金时期！,坚持婴儿游泳的好处,冬季婴儿游泳注意事项,宝宝冬季游泳洗澡须知,宝宝冬季游泳的好处,婴泳常识
- 「婴儿游泳馆水温上升慢」冬季婴儿游泳馆热水器水温上升慢是怎么回事？
- 「宝宝秋冬季节常见皮肤疾病预防及护理方法,宝宝常见皮肤疾病护理,宝宝皮肤干燥怎么办,宝宝秋冬季皮肤护理,母婴常识」宝宝秋冬季节常见皮肤疾病预防
- 婴泳常识■为什么秋冬季节更应该带宝宝坚持婴儿游泳？
- ■如何让婴儿游泳馆年底也赚钱？
- 「」担心孩子冬季免疫力下降乱吃补品？不如带孩子进行婴儿游泳！