恐惧权威咋破
这几天要考试了，过几天再答，应该会有其他知友给出好的答案的*^o^*
■网友的回复
你好，从你的描述中可以看到你是跟领导或者上级交谈的时候才会出现这种脸红，紧张，出汗的状态，可以说有“权威恐惧”。那么权威恐惧来自于哪里呢？其实只要是一个人，就多多少少都有权威恐惧，特别是作为中国人，强调尊师重道，所以我们的观念中一直都存在着这种应该对权威保持尊重的状态。但是呢，尊重可以，当你把这种症状演变成一直恐惧的时候，说明这个问题已经不简单了。
为什么会演变成权威恐惧呢？一个孩子在一个家庭中只有父母能够给他权威的感觉，特别是父亲。父母的内心越虚弱，他们就越需要权威的感觉。而一个孩子能够为父母牺牲到什么程度是我们难以想象的，当父母越需要权威，孩子就会越配合父母变得对权威恐惧。所以你有权威恐惧是为了满足父母的需要，是你害怕伤害你的父母所以你才去满足他们的。同样的道理，你对领导，上级的权威恐惧也是因为你害怕伤害他们，所以用权威恐惧的方式去表达对他们的保护而已。
【恐惧权威咋破】
■网友的回复
你可以试试系统脱敏法脱敏常用的两种方式：一是想象脱敏，二是现实脱敏。原理：在治疗者在全身放松的状态下，让他从最低到最高依次想象自己处于所恐惧或恐惧的情境之中，以小步子方式渐进而缓慢的一一通过，从而减轻或除去对这些害怕恐惧的情境的敏感性。第一步：你要让自己全身放松，可以借助听一些缓慢的歌曲，或者是一些瑜伽里面的通过呼吸放松。在心理治疗里面常见的一种渐进式紧张—松弛放松法，如果前面的不奏效可以去查下这种方法。第二步：想象再现焦虑情境就是想象自己与领导相处的情景，让自己慢慢去体会和感受，然后渐渐适应。希望能对你有帮助。
■网友的回复
小时候对待权威的方式都会内化到你长大后对待权威的方式，
方法1、自我提升，将自己的自尊自信建立在自我提升上而不是自己的样貌、权力、财富上
2、独立思考，不要因为他是权威就相信他，任何学科都有自己的前提假设，通过推论自己得出自己的结论
3、自我接纳，所有人面对权威都会有恐惧，都有被权威接纳以及避免被权威排斥的基本需求，所有人都会觉得恐惧的，你不是特别的，你只是比大家略微敏感一点，
4、找到意义，从这段害怕权威到面对权威的过程中，找到这段经历对你的正面意义，你从中学到了什么，提高了什么
5、所有人都有自己解决不了的问题，祝你成功！
■网友的回复
额，楼上的脱敏法是从生理角度的去解决问题。但是我想这个问题可能是题主心里对权威有阴影。回忆一下是否有童年被家里教育过对权威的绝对敬畏？或者是被类似老师或者学长等威胁过？题主这种状态我以为是对你潜意识的里的一个烙印。想要打破这个烙印很简单，你正面面对一次，真的把茶杯摔在领导桌面上，然后大踏步的辞职回家，那种刺激可以打破你的潜意识吧
■网友的回复
面对领导，我也有同样的表现。我是小学被班主任伤害过，一见班主任我就躲得远远的。班主任是个固执自私的中年妇女，口头禅是人怕出名猪怕壮，认为全世界的老师都在嫉妒她。她也经常不问青红皂白批评同学，还以绰号侮辱同学。我被她揪过领子，免费劳力打扫过她的办公室。那个时候我还是她的课代表，给她收收作业之类的。现在回想起来就是恐怖的六年——渴望得到她的认同，但却也因此恐惧。破解之法：1、我不需要靠别人的评价决定自己的价值。我就是我。2、静心想想，什么童年创伤让你恐惧权威？告诉自己，我已经安全了，我不是小时候无能为力的我了。我可以选择自己的反应。
推荐阅读
- 被别人说心高咋破
- 長期不出門是種什麼樣的體驗
- 创业4年，职业规划咋破
- 圈子的层次跟自己的人生定位差异很大，咋破
- 上海哪家医院去痣 比较权威
- 单亲家庭成长的女生怎样克服对男性的恐惧，建立正常的恋爱关系
- 北京权威的考研机构是哪家
- 怎样克服恐惧（或者说是紧张）所带来的语言功能紊乱（也就是口吃）?
- 如果被权威大师断定自己会晚婚，而且和现在这位走不到一起，该怎样面对判断呢
- 一个时不时在下班时间，七点到九点多时间总是给你发语音布置也不是很着急的工作任务的精神病领导咋破