【苦荞粉的功效与作用】苦荞粉的功效与作用有哪些?
文章导读
人们常说的苦荞粉,又称为苦荞面粉,可能现在很多城里的年轻人不知道苦荞这种农作物,实际上,苦荞是营养非常全面的食物,比如富含蛋白质,另外富含淀粉、维生素、纤维素,还含有多种微量元素,苦荞粉是男女老少皆宜的一种健康食品,对人体健康有下列这些作用和功效。
文章图片
苦荞粉的功效与作用及食用方法:
降三高(高血压,高血脂,高血糖)
苦荞中因含有类黄酮物质——芦丁成分,能够软化血管,对血管起到一定的保护作用,同时可有效降低人体内的血脂、血糖、糖化血红蛋白以及血清蛋白等,对于现在的“富贵病”有着一定的预防和治疗的作用。
文章图片
养肝护肝
常食苦荞麦或者饮用苦荞茶,可保护肝脏,在脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病上能够起到一定的防治作用,同时,还具有很好的解酒功效。
宽肠化滞、防治便秘
常食用苦荞麦,其中的粗粮膳食纤维,能够均衡肠胃的营养,缓解肠胃的负担,消食化滞,进而达到了防治便秘的功效。
美容养颜
苦荞麦中富含维生素E,抗氧化能力很强,能够延缓衰老,提高人体免疫力,同时,加上苦荞麦中的粗粮膳食纤维,在皮肤抗氧化能力上更是显著,有美容养颜的功效,可使得皮肤细腻嫩滑,散发出健康的光泽。
文章图片
排泄毒物、清除体内垃圾
苦荞麦中因含有微量元素硒,可与金属形成一种特殊的不稳定的复合物,能够促进人体内有毒物质的排泄,进而清除身体内的毒素垃圾。
增强人体机能
工作学习后,喝一杯苦荞茶,口齿存香,能够消除忙碌一天的疲惫,恢复精神,让人倍感轻松愉快。
清热降火、缓解失眠
另外,常食苦荞麦,还可清热降火、安神补脑,在失眠上具有一定的缓解功效。
【【苦荞粉的功效与作用】苦荞粉的功效与作用有哪些?】
推荐阅读
- 中医学上啥是阴脉,啥是阳脉,阴脉的作用是啥
- 『果果妈咪谈育儿』看完你就懂了,为什么护士要报新生儿的“体重”?这2个作用
- 快问医生:多吉美副作用有哪些?
- 「养生颜救所」竟有3大神奇的功效,祛湿又解毒,春天盛开的“木棉花”
- 「营养师小赵老师」常吃此物具有消炎的功效,3大功效,尤其第二种,吃过的都说效果好!
- 「天天养生汇」也不提供热量,它作用是这样的,不可忽视,维生素不构成组织细胞
- 『视频娱乐秀』尤其适合“三高”人士,看你适不适合,绞股蓝的四大养生功效
- 田野牧蜂蜂蜜■陈年蜂蜜的药用功效?陈年蜂蜜可以吃吗?
- 『娱圈小播』也要吃的4种野菜,活血化瘀、清热解毒之功效,春季宁可不吃肉
- 现在好多打包碗都是这样的 这种碗到底啥功效 环保吗