『推荐』北京朝阳志愿者提供心理帮扶，入境返京人员在隔离点找到家的感觉
在朝阳区入境人员集中隔离点 ， 有一群特殊的志愿者为入境返京人员提供帮助 。 连日来 ， 通过志愿者提供的心理帮扶服务 ， 入境返京人员在隔离点舒缓了紧张情绪 ， 找到了家的感觉 。 
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资料图 ， 实习采访人员师悦 摄“谢谢您的耐心指导 ， 回到了北京 ， 我才感觉真的到家了 。 ”家住朝阳区的李明（化名）向志愿者发来一个“爱心”表情 。 前不久 ， 李明一家四口从英国伦敦回到北京 ， 因为在第三国转机时大人孩子着了凉 ， 买的又是高价机票 ， 他落了一身埋怨 。 每每想起这30多个小时的旅程 ， 他总是感到后怕 ， 担心飞机上有感染者 ， 担心转机时没有做好个人防护 。 因为回国的问题 ， 他变得格外敏感 ， 不但哄不好孩子 ， 还跟妻子大吵了几次 。 无奈之下 ， 他向心理咨询志愿者打电话求助 。
“入境返京人员也承受着巨大的心理压力 。 ”来自北京君心善行心理咨询服务中心的志愿者祝赫说 ， 由于国外的疫情形势异常严峻 ， 再加上舟车劳顿 ， 一些入境返京人员都存在焦虑、失眠、坐立不安等应激性反应 。 在集中观察期间 ， 这种情绪可能会加重 。
据了解 ， 入境返京人员中 ， 留学生、华人华侨占了大部分 。 为了帮助他们走出不良情绪 ， 克服恐慌 ， 朝阳区政法委、朝阳团区委共同发起了心理咨询志愿服务项目 ， 为入境返京集中观察人员提供心理帮扶与情绪疏导服务 。
据介绍 ， 这批志愿者来自朝阳团区委“阳光伙伴”公益联盟 ， 他们当中的大多数都参与了面向湖北居民的心理支援行动 。 “志愿者更了解集中观察人员当下的心理状态 ， 可以提供更加精准的心理帮扶 。 ”祝赫介绍 ， 志愿服务包括心理咨询与辅导、应急处理、专业翻译等内容 ， 每个环节之间都紧密联动衔接 ， 确保服务顺畅有序 。
【『推荐』北京朝阳志愿者提供心理帮扶，入境返京人员在隔离点找到家的感觉】由于舟车劳顿 ， 入境人员往往会出现焦虑情绪 。 志愿者建议 ， 在集中隔离时 ， 要做好保暖 ， 通过吃一些甜食来缓解疲劳 ， 用自己的身体调节不良情绪 。 同时 ， 要尽量多地和家人、朋友说说话 ， 这样可以减少独处的时间 ， 迅速地从负面情绪中走出来 。
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