核桃酱@婴儿核桃酱的做法
文章导读
核桃酱是以黑芝麻和核桃仁为主要原料做的一种美味，它的营养价值比较高，有很好的健脑的作用，具有很好的改善睡眠的效果，对于婴儿来说，也可以适当的吃一些，当婴儿在4到6个月的时候，可以适当的吃一些辅食，这时候可以少量的给孩子吃一些，下面我们就来了解一下，婴儿核桃酱的做法。
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核桃酱的做法婴儿
主料黑芝麻 ：200核桃仁 ：100小磨麻油 ：100辅料具体步骤第一步1. 黑芝麻炒熟第二步2. 现剥的核桃仁第三步3. 芝麻油第四步4. 将芝麻核桃仁放入粉碎机粉碎第五步5. 加入芝麻油搅拌均匀，密闭保存。烹饪技巧黑芝麻核桃仁：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，当然还有润肠、美容延缓衰老的功效哦。
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吃核桃酱的好处
1、益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治虚汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
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2、吃核桃补大脑
可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。
3、核桃还能抗衰老
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
4、补充微量元素
核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
【核桃酱@婴儿核桃酱的做法】
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