@孕妇能吃大头菜吗
文章导读
大头菜又名卷心菜，是蔬菜的一种。富含很多维生素等矿物质，适合人们食用。对于一般人们来说，多吃蔬菜可以有效地补充身体内的物质平衡。有利于骨骼强壮。而对于孕妇来说，食用大头菜也是很好的选择，可以有效的提高孕妇的免疫力，且大头菜的营养价值也比较高，可以预防感冒等疾病，具体如下。
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1.坐月子都可以吃卷心菜，这个没有任何问题。至于婴幼儿，一般在四五个月后可以吃，但吃法要注意，一般需要做成菜泥或粉碎后经过烹调食用即可。
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2.坐月子都可以吃卷心菜，这个没有任何问题。至于婴幼儿，一般在四五个月后可以吃，但吃法要注意，一般需要做成菜泥或粉碎后经过烹调食用即可
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【@孕妇能吃大头菜吗】3.孕妇是可以使卷心菜的，对身体还是有一定好处的。坐月子期间也是可以吃卷心菜的。但是很小的婴儿最好不要吃这些东西，添加辅食一定要循序渐进，否则会引起消化不良。
4.卷心菜热量低，营养价值高，能提高人体免疫力，预防感冒，非常适合孕妇产妇食用。卷心菜有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。所以也适合产妇还有幼儿。
5.当然可以吃孕妇的营养应当保持全面而且应当多吃一些绿叶蔬菜和水果这个时候可以补充体内所需要的各种微量元素和维生素对胎儿的发育是有好处的。孕妇食物选择尽量选择有机食物对于含有化肥农药的一些蔬菜。这个时候。要避免食用。而且需要同时补钙补锌和补铁这样才能够保证胎儿的正常，发育和营养。
6.大头菜有开胃消食，能促进胃、肠消化功能，增进食欲。同时还有明目与宽肠通便作用，所以孕妇是可以吃自己家做的大头菜的。
7.怀孕初期的准妈妈，吃一些芥菜，对身体健康是非常有好处的，芥菜的叶子可以用来凉拌着吃，而且芥菜叶子当中所含有的营养成分非常丰富，热量含量又比较低，所以芥菜是一种非常健康的保健蔬菜，怀孕期间的孕妈妈们可以常常吃芥菜，能够达到很好的保健功效。
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