容易得到的往往不珍惜，晒太阳的几大好处。
俗话说 ， “阳光是个宝 ， 晒晒身体好” 。 阳光不仅是维生素D“活化剂” ， 也是天然“保健药”之一 。 晒太阳会使人产生一系列生理变化 ， 比如加快血液循环 ， 促进维生素D的生成及钙质吸收 ， 预防骨质疏松 ， 杀死多种病毒、细菌等 。 除了这些 ， 阳光还有很多你没注意到的功效 。当然晒过头了会发生皮炎、黑色素沉着、灼伤甚至皮肤癌 。 不科学的晒太阳也会给身体带来损伤 。 日光强烈的季节 ， 避免暴晒；温暖柔和的阳光下 ， 可以自然的晒一晒 ， 起到活血健体等作用 。 有利于增强体质 ， 促进骨骼正常钙化 。 如果隔着玻璃晒太阳 ， 玻璃会吸收大部分发挥作用的紫外线 。 晒太阳的时间不用太久 ， 特别注意太阳光线猛烈的时候不要晒伤皮肤 。 
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