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#夏天#热到变形的夏天，宝宝需要这份“开胃”清单

天气越来热，把宝宝的食欲都给“蒸发”掉了。面对胃口差的宝宝，妈妈们可谓费尽心思来应对了：卖力模仿宝宝吃饭的样子，就为了带ta入戏;假装生气恐吓宝宝，就为了让ta乖乖张嘴……然而该配合你演出的ta却视而不见，宝宝还是不乖乖吃饭，肿么破?
别急!要想搞定没胃口的小人儿，只需妈妈做到这几点：
图片来源：视觉中国
1、提供营养又开胃的辅食，挑起宝宝的味蕾
炎炎夏日，要挑起宝宝的味蕾，辅食不能只是营养，还要开胃!多汁解渴的辅食，能帮助宝宝消暑，唤醒夏日好胃口。
So，这时餐桌的主角，当然少不了酸甜可口的蔬果了!酸甜奇异果，多汁解渴，实在开胃;爽口的葡萄，营养价值高，也易于消化;还可以在宝宝的辅食中加入蓝莓、西梅等开胃食材，一定能让宝宝食欲更好。
此外，新上市的亨氏超金小白包也很受宝宝们青睐，以全球优质水果为原料，如智利的西梅、厄瓜多尔的香蕉、西班牙的白葡萄和以色列的西柚等.....多种不同口味，满足宝宝挑剔的味蕾。
当然，光是美味、有营养还不够，还要做到无添加，才能达到妈妈们的严格要求。亨氏超金小白包不含传统果汁泥中的香精、防腐剂、白砂糖及盐等成分，纯度高，更好地呵护稚嫩的味蕾，还能让宝宝更易消化。与别的品牌相比，亨氏超金小白包更是做到不额外添加水，确保营养高浓度，让宝宝吃得更欢，营养吸收更到位。
【#夏天#热到变形的夏天，宝宝需要这份“开胃”清单】2、选择不同的食材，给点颜色宝宝“瞧瞧”
沉闷的夏天，最怕饭桌上的食材单一乏味，挑剔的宝宝可能一口都不愿意吃呢!那如何打开宝宝的胃口呢?五彩缤纷的食材，会是正确的打开方式!
红的番茄、绿的花菜、橙的胡萝卜，配上米粉、厚粥、宝宝面条等，科学搭配，让食谱的颜色丰富起来。每天饭桌上，等待宝宝的都是色彩斑斓的美味，妈妈还怕小人儿不乖乖吃饭吗?
当然，光有素菜可不行，将蔬菜肉类科学搭配在一起，才能满足营养多样化的需求，让宝贝吃得起劲，促进生长发育。
3、适当零食补能量，开胃迎接下一顿
夏天宝宝食量少，容易饿，妈妈还可以考虑在饭点之间加点健康的小零食。
自制的水果干就是很好的选择。酸酸甜甜的水果干，能够帮助宝宝补充维生素，锻炼宝宝的咀嚼能力，水果纤维还能预防宝宝夏日便秘哦。
DIY的酸奶溶豆也不错，无油低糖，蛋白质很高，而且饱腹感不会太强，不影响宝宝下一顿正餐，妈妈们快动起手来吧。
图片来源：视觉中国
4、独立进餐乐趣多，自由探索胃口好
天气热，宝宝吃得少，妈妈们更加想往宝宝嘴里塞。然而，这样往往会适得其反，让喂养变成老难题。怎么样才能省力又省心，让宝宝自己乖乖吃饭呢?方法就是让宝宝享受独立进餐的乐趣!
当宝宝开始对你手中的碗勺感兴趣，想要抢夺餐具的时候，就是培养宝宝自己进餐的黄金时期啦。妈妈可以给宝宝提供专属的餐椅、餐具，给宝宝围起围兜，让宝宝自由地探索餐盘里的食物。当宝宝用自己的小手感知食物，与食物的触感和温度联系起来，才能从中发现进餐的乐趣，把“被动”喂养变成“主动”喂养，从而拥有好胃口。
炎热苦夏，宝宝胃口变差是常有的事情。但有了这些开胃大招助攻，相信宝宝的好胃口很快就会回归，变身吃嘛嘛香的小吃货。


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