怀孕中期:怀孕中期孕妇如何控制体重( 二 )


8、豆制品。对于那些坚持素食的准妈妈,豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需的营养,例如蛋白质。
9、干果。干果是一种方便的、美味的零食,可以随身携带,随时满足你想吃甜食的欲望。你可以选择像杏脯、干樱桃、酸角一类的干果,但是不要吃香蕉干,因为经过加工的香蕉干,脂肪含量很高。
掌握以上方法,根本就不用担心怀孕中期孕妇如何控制体重的问题,也不用刻意的去减肥,做自信美丽的准妈妈。
 


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