干枣片@干枣片的功效作用有哪些？
大家也都知道红枣有补血益气的功效，还有缓解疲劳的功效，所以很多人为了缓解疲劳都会喝上一杯枸杞红枣水，这样能很好的调养身体，既然红枣有这么多的功效，如果我们把它的水分晒干后，它的功效会有所增加还是有所减少，其实红枣干也有很多功效，比如对体虚的人有良好的滋补作用，对高血压病有防治功效等，那么，干红枣还有其他功效吗？
文章图片
1，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。
药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
2，经常食用鲜枣的人很少患胆结石。
这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少
3，枣中富含钙和铁。
它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的
4，对病后体虚的人也有良好的滋补作用
5，枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效
6，枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
文章图片
红枣的吃法
1，红枣泡茶：补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
干红枣有什么好处 都可以怎样吃
2，红枣熬汤：止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
3，红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
?4，红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
文章图片
5，红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。
【干枣片@干枣片的功效作用有哪些？】6，红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
7，鲜大枣煮水，强健脾胃
原料：新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。方法：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
8，大枣煮饭，延年益寿
参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
推荐阅读
- 『果果妈咪谈育儿』看完你就懂了，为什么护士要报新生儿的“体重”？这2个作用
- 『未病先防，小儿推拿的作用与好处你要知道！,小儿推拿的作用与好处,小儿推拿的好处,为什么要选择小儿推拿,母婴常识』未病先防，小儿推拿的作用与好
- 顺产▲顺产无痛分娩的副作用
- [防溢乳垫的作用有哪些]防溢乳垫的作用有哪些
- 『排畸检查作用』排畸检查作用
- 孕妇能喝绿豆汤吗■孕妇能喝绿豆汤吗
- 失眠：产后容易失眠 大多是心理作用
- #郁美净#郁美净浴后乳液的作用
- 婴儿湿巾■婴儿湿巾的作用有哪些呢
- 『胎心仪』胎心仪有副作用吗