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孕妇能喝绿豆汤吗■孕妇能喝绿豆汤吗

我们都知道绿豆是就有清热解毒的功效，平时多喝一点绿豆汤对孕妇的身体是有好处的，特别是在炎炎夏日来上一碗绿豆汤，简直是太美味了，那么孕妇能喝绿豆汤吗？
孕妇能喝绿豆汤吗■孕妇能喝绿豆汤吗
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一、孕妇能喝绿豆汤吗
绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品，而且在盛夏喝些绿豆汤，甘凉可口，还可防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。所以说孕妇能喝绿豆汤吗？当然是可以的，而且孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。
【孕妇能喝绿豆汤吗■孕妇能喝绿豆汤吗】而且绿豆在夏天也是一个宝，不仅能够增进食欲、促进消化，主要的是还可以清热解毒，对于孕妇来说更加重要的是，还可以清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。但是不建议孕妈们经常饮用绿豆汤，特别是对于性冷脾弱的孕妈妈来说，是不适宜饮用的。孕妇适量喝绿豆汤是对身体有好处的，但是不能过量，凡事超过了一个限度，就是对身体无益，甚至是危害健康。
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二、孕妇和绿豆汤的注意事项
绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝，不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。孕妈们在煮绿豆汤的时候，可以适当的加入一些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得的作用。
如果是需要绿豆汤解暑的话，也可以选择和绿豆粥，可以吃绿豆粥，做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。
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以上就是关于孕妇能喝绿豆汤吗的相关介绍，希望能帮助到大家，记住一点，任何的东西适当就好，不要过量。如果孕妇本身体质偏寒，容易腹泻，就不要多吃绿豆。
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