『薄壳核桃』薄壳核桃孕妇常吃有什么好处？
文章导读
生活当中有很多人都很喜欢吃薄壳的核桃，薄壳的核桃可以轻松剥掉外面的硬壳，用脚一踩或用手一捏就可以碎掉，薄壳核桃的给孕妇有很多的功效，首先是补充大脑的，能促进宝宝的大脑智力发育，具有美容养颜，抗衰老，有益于心脏健康，缓解失眠焦虑，治疗便秘的功效。
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核桃的功能和吃法:
补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成'核桃泥'，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是'核桃奶'，腴美可口。
助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的'核桃粥'，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
抗衰老 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有'万岁子'、'长寿果'之称。
益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
治失眠 经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。
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防便秘 方法:1.核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸(即三仁丸)，每丸重9克，每次2-3丸，每日2次。3.核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次。
镇咳喘 核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载:'洪迈云:迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。'
【『薄壳核桃』薄壳核桃孕妇常吃有什么好处？】治关节炎 外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益，这与中医所说胡桃'善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛'的认识是一致的。胡桃治关节炎机理，中医认为是其补肾强筋作用所致，认为与其富含维生素B6有关。
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中医介绍核桃药用价值较高，我国现存最早的药学专著《神农本草经》将其列为久服可强身益气、延年益寿的上品。核桃仁味甘性温，入膳具有乌发润肌、补肾强腰、固精缩尿、温肺定喘、润肠通便等食疗功效，适用于须发早白、肾虚腰痛、遗精阳痿、遗尿尿频、虚寒咳喘、肠燥便秘等症。
中医提醒:冬天是呼吸道疾病和心脑血管疾病高发季节，常食核桃对慢性支气管炎、肺气肿、哮喘病以及动脉硬化、高血压、冠心病患者具有良好的辅助治疗效果，适合中老年食用。
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