『不孕』备孕也讲天时地利人和 这些你做到了吗?
很多夫妻年轻的时候不想生孩子,认为怀孕很简单,只要在排卵期同房且不采取避孕措施就能怀孕。等到三十多岁准备要孩子的时候,才发现怀不上了。
其实怀孕是一个复杂的过程,在排卵期同房,只是增加怀孕的几率,并不是一定能怀上宝宝。
想要快速怀孕,得知道备孕的“天时地利人和”。
天时:抓住最佳备孕期
女性的最佳生育年龄在25-30岁之间。随着女性年龄的增长,生育力会显著降低,不孕的发生率就会增加。
【『不孕』备孕也讲天时地利人和 这些你做到了吗?】而且,在最佳备孕年龄,备孕夫妻的精子卵子质量很高,为形成高质量的受精卵做好了准备,女性也更容易受孕,孕育过程也能减少各种并发症,降低早产、流产、畸形儿的机率。
另外,要想快速怀孕,在排卵期同房是必要的准备。正常的育龄女性每月只会排出一个卵子,精子排入女方体内只能存活24-48小时,卵子从卵巢排出24小时内活力最旺盛,精卵才能相遇受孕,因此必须掌握在最佳排卵期同房,才有受孕的机会。
地利:培育好身体这块“土壤”
月经是女性身体健康状况的风向标,一般来说,月经正常就表示内分泌功能正常,也会有排卵,这就具备了怀孕的基本条件。如果月经一直不正常,月经量过多或过少,或者是子宫内膜异位症引起的痛经,以及闭经,都可能影响排卵导致不孕。
除了月经问题,不少女性还会患有或轻或重的妇科疾病,如果不及时治疗,平时生活当中不注意预防,妇科疾病就会变得反反复复难以根治,这可能会导致怀孕受影响。并且时间越长影响越大,久而久之就造成不孕了,所以女性朋友若患有妇科疾病应积极治疗。
成功受孕三要素:
1. 男性精子质量要高。
2. 女性卵巢正常排卵且输卵管通常不堵。
3. 女性子宫内膜要达到合适的厚度8-10mm,过厚或过薄都会影响受孕成功率。
人和:别让坏情绪影响你的荷尔蒙
人经常处于被情绪控制的状态,心情不好的时候,往往做事也不顺,心情好的时候,做什么事都会简单的顺风顺水。备孕怀孕也是如此!
经常听到一些人说备孕时候,备着备着内分泌失调了,月经紊乱了,甚至越着急越怀不上了。这是为什么?因为人一旦处于紧张、焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,就会影响女性释放卵子和男性制造睾丸激素所需的荷尔蒙水平,导致怀孕受到影响。
所以,心情在备孕上还是起着一定的作用的,能不能怀孕,还要看心情。
备孕需要双方配合的愉悦的过程,其实就是行周公之礼而已,遵循自然规律,放松心情升华造人技巧,就会生出健康聪明的孩子。调理身体,适当的调节心情。千万不要在万事俱备的时候闹情绪而影响造人大业。
小么说说:若想孕育一个健康宝宝,应改变不良的生活习惯,抓住怀孕最佳的“天时地利人和”,更应该在备孕前3-6个月到医院做一次全面的孕前检查,确保做到优生优育。
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