哺乳期@哺乳期来例假 会影响母乳质量吗？
很多妈妈都认为，哺乳期月经复潮后，乳汁就会变得没有营养了，因而给宝宝断奶。那么，产后来例假，真的会影响母乳质量吗？
产后例假什么时候来？
产后第一次月经什么时候会来，每个宝妈的情况都不一样，并没有一个非常明确的时间。
一般情况：产后6-8周
一般女性在生产之后的6-8周就会恢复月经，女性是否采取母乳喂养对于月经的恢复时间有一定的影响。
哺乳女性：产后8-12周
研究表明，哺乳女性在8-12周恢复月经的占百分之三十五，而没有哺乳的女性6周恢复月经的占百分之四十。
总体而言：产后18周内恢复属于正常
多数女性应该符合上述时间。但有的女性可能产后一年之后才出现月经，妈妈们也不必太过担心，第一次的量很多也不必忧虑，这些都是正常的现象。毕竟月经也是因人而异的，如果产后18周月经尚未恢复，可就医咨询。
产后第一次月经的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新宝妈需要一段时间才会恢复到正常的月经周期。
产后来例假，母乳没营养了？
很多人认为哺乳期来了月经，母乳便没有了营养，甚至认为奶水对宝宝有毒，必须断奶。这种说法是不科学的。
月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
如果产后4个月经来潮的话不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月第一次月经才到来，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。
【哺乳期@哺乳期来例假 会影响母乳质量吗？】小么关爱：在月经还未恢复的妈妈，产后性生活也要注意避孕，防止哺乳期再次怀孕的可能。如果发现自己迟迟不来月经，身体各项指标恢复健康的情况下，还可自行前往医院检查是否再次怀孕。
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