妊娠期糖尿病：糖妈妈孕期食谱 这样吃很健康( 二 )
食谱一：
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克或蛋白粉1勺
早点：豆腐脑250克
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、米饭100克、三丝紫菜汤110克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克
【妊娠期糖尿病：糖妈妈孕期食谱 这样吃很健康】如果已经患了孕期糖尿病，也别慌!在医生的指导下进行调理，饮食得当的话，大部分都能得到控制。除了饮食方面要注意，孕妈也要多运动锻炼哦，运动有利于将多余的糖分转化为能量，有效防止血糖积聚，是孕妇糖尿病不错的方法。
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