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「嘟嘟育儿坊」揉塑料袋、摸眉毛：这些奇葩方法能让宝宝变“睡神”

?“兜妈 ， 快救救我吧！”闺蜜媛媛一天突然给我发信息说 。
我还以为出什么大事了呢 ， 赶紧回复她：“你怎么了？”
媛媛说她好几天都没睡好了 ， 因为孩子太闹腾了 。
媛媛的孩子两个月了 ， 小家伙白天睡得死 ， 晚上哄不着 ， 好不容易睡着了 ， 睡不到一会就醒了 ， 而且家里不能有一丁点的声音 。
媛媛说：“我现在放个屁都不敢大声 。 ”
媛媛本来决心和孩子熬到底 ， 熬了几天实在受不了了 ， 只能让我给她想想办法 。
「嘟嘟育儿坊」揉塑料袋、摸眉毛：这些奇葩方法能让宝宝变“睡神”
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小月龄宝宝睡眠的特点就是：颠倒黑白 ， 哄睡慢 ， 容易醒 。
家长只能跟宝宝斗争到底 ， 斗争到他“自动关机” ， 才能睡个好觉 。
父母每天的生活 ， 都是“生不如死” ， 只渴望啥时候孩子能睡个整觉 ， 大人也能跟着舒服一些 。
今天我们就来讨论一下 ， 小月龄宝宝如何才能睡得老实 。
「嘟嘟育儿坊」揉塑料袋、摸眉毛：这些奇葩方法能让宝宝变“睡神”
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一、记得裹襁褓
宝宝三个月前都会有''惊跳''反应 ， 睡一会就突然动一下 ， 像被吓到了一样 。
其实这源于人类早期进化带来的一种应急反应 ， 如果环境中出现危险的信号 ， 没有能力的婴儿就会快速伸出自己的四肢抓住妈妈 。
虽然这是正常现象 ， 但是却会随时让宝宝惊醒过来 ， 无法睡整觉 。
所以我们可以给宝宝睡觉时 ， 裹一个襁褓 。
孩子有了襁褓的保护 ， 以为还在妈妈的肚子里 ， 感觉到了安全感 ， 睡得会更踏实 。
我们可以用浴巾自制襁褓 。
步骤就在下图 ， 从图上我们可以看出 ， 我们并没有束缚住宝宝的腿 ， 我们只是适当束缚住宝宝的胳膊 。
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有的老人喜欢给孩子裹蜡烛包 ， 蜡烛包是会束缚住孩子的双腿的 ， 影响孩子的腿部发育 ， 所以不赞成给孩子裹蜡烛包哦 。
如果不会裹襁褓 ， 那么兜妈建议可以去买一件 。
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二、帮孩子纠正作息
其实在满月的时候 ， 就可以帮孩子纠正作息了 。
要让孩子知道白天是可以活动的 ， 晚上才是睡觉的时候 。
白天我们可以把家里的窗帘都打开 ， 全家人自由活动 ， 不用刻意降低声响 。
晚上到睡觉的时候 ， 我们就把窗帘关上 ， 屋里也保持昏暗 ， 全家人的活动声音降低 ， 安静下来 。
这样是让孩子形成条件反射 ， 明白白天就是要活动的 ， 晚上大家都应该睡觉了 。
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三、白天使用“easy”模式
白天要记住一个循环模式：EASY
在《实用程序育儿法》这本书当中 ， 作者特雷西·霍格提出一种【easy】模式 。
E（eat）：吃 ， 就是喝奶；
【「嘟嘟育儿坊」揉塑料袋、摸眉毛：这些奇葩方法能让宝宝变“睡神”】A（active）：活动 ， 就是玩；
S（sleep）：睡觉；
Y（yourself）：指的是你自己 ， 宝妈的活动时间 。
其实就是把宝宝的吃、玩、睡形成一个循环组合 ， 一方面让宝宝的作息形成规律 ， 另一方面把宝宝的吃、睡分开 ， 避免宝宝依赖喝奶才能入睡的习惯形成 。
如果宝宝需要隔三小时喂奶一次 ， 那四个活动的分配就是吃15分钟、玩1个小时、睡1个小时45分钟 。
之后 ， 在宝宝睡觉的1小时45分钟里 ， 妈妈也可以睡觉或者做自己的事情 。
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四、接觉的小方法
有的宝宝睡觉以后 ， 过了一会就会醒 ， 醒了之后就睡不着了 。
这和宝宝的睡眠阶段有关 。


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